精神过度紧张幻嗅 准妈妈精神过度紧张有哪些表现?

2018-10-28 - 过度紧张

一、"怀孕四个月时有出血,彩超检查是前置胎盘,在天天担心会流产或大出血,对身体的些微不适到了神经质的地步。"

不是每种前置胎盘都会引起流产或大出血,因此不要用最坏的情况吓唬自己。大部分前置胎盘仅仅是胎盘位置附着异常,所以不用过于紧张,但要在孕期注意休息,减少体力劳动和家务劳动,尤其要注意避免性生活的刺激,预防再次出血。孕期打羽毛球、骑马及潜水。

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孕期适量运动可以增加孕妇体力,促进孕妇的消化、吸收功能,可以给胎儿提供充足营养,还使胎儿的免疫力增强……这些好处都增加了顺产健康婴儿的比例,然而,过犹不及,如果孕妇如正常人运动带来的"出汗"效果,很容易出现异常宫缩、莫名胸痛、呼吸困难乃至胎儿流产等问题。

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因此,医学专家认为孕妇运动要选择适当的时机,运动量与运动方案。适宜运动的时间在孕期的3个月到28周期间,运动量以"不出汗"、身体无不适为标准。孕妇最好做不紧不慢的运动,如游泳、打太极、散步,比较简单的瑜伽等。

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孕妇一定要避免剧烈的腹部运动,以及和别人有身体接触的运动,以免发生冲撞;也不能做需要快速爆发的运动,如羽毛球、网球等;骑马使孕妇的下肢血液回流速度减慢,可能会导致胎动异常;在骑行不熟悉的马匹时孕妇还可能被摔下,这对胎儿来说,都是"危险日寸刻"。孕妇也千万别尝试"与鱼同乐",潜水手册上的禁忌人群都标有"孕妇"二字,这是因为潜水很容易使孕妇处于缺氧状态下,导致胎儿畸型。

二、"都怀孕5个月了,还在不停地孕吐。吐了吃吃了吐,天天梦到宝宝发育不良。"

如果肝功能与血压都显示正常,那么考虑呕吐是单纯性妊娠反应引起的。虽然一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失,但也有一些身体健康的孕妇,妊娠呕吐会持续到生孩子的那一刻。医学界的研究人员发现,妊娠呕吐的持续性和剧烈性有一定的遗传因素,即准妈妈本人的妈妈、姨妈及外婆当年孕吐激烈的,准妈妈的孕吐也会"翻江倒海";

三、"现在怀孕7个月,发现自己下肢水肿得厉害,早上还能穿得上软皮鞋,下班时几乎穿不进,肾脏是否出现问题?是不是该禁盐?"

怎样判断孕晚期的水肿是否正常7有一个评判标准可以帮助你,就是卧床休息6小时以后,下肢的水肿能否消退,能消退的就不是病理性的。如果不能消退并逐渐向上发展(有些孕妇出现脸肿及眼皮肿),就要引起高度重视。因为可能提示合并有心脏病、肾病、肝病或高血压。

为预防水肿加重,要多卧床休息,每晚保证9~10小时,不要久站和久坐,不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡,但不要完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块,煮汤喝,利用冬瓜和鲤鱼的利尿消肿功效,可有效地避免下肢肿胀。

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