孕妇吃香蕉胃疼 孕妇胃疼能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处

2018-01-23 - 孕妇吃香蕉

香蕉属于热带水果,是很多人喜爱的水果之一,其营养丰富,具有很好的清热解毒、润肠通便、降低血压等功效,那么,对于孕妇来说,适合吃香蕉吗?答案是肯定的,孕妇是可以适当的吃些香蕉的,尤其是对于妊娠期高血压的孕妇来说,吃香蕉可以辅助降低血压,同时,孕妇胃疼时,也是可以吃香蕉的。下面就让我们一起来看看孕妇吃香蕉的相关知识。

孕妇吃香蕉胃疼

孕妇胃疼时,吃些香蕉可以使胃酸降低,因为香蕉中含有一种抗溃疡化合物,可以起到缓解胃黏膜的刺激,促进胃黏膜细胞的生长,故对胃部可以起到一定的保护和治疗作用。孕妇吃香蕉的时间,可以选择在饭后半小时到一小时之后食用,这样可以促进胃肠道的消化,促进排便,预防便秘的发生。

孕妇吃香蕉胃疼

香蕉含有丰富的营养元素,是补充钾元素及叶酸的极好来源,钾元素可以保护孕妇的心脑血管系统,使孕妇血压维持平稳状态,保护心脏及血管内皮,同时叶酸还能保证胎儿神经管正常发育,避免无脑、脊柱裂等严重畸形儿的发生。香蕉还是调节改善情绪的好食物,孕期心情不佳时,吃些香蕉是不错的选择,另外,香蕉还含有膳食纤维,能够帮助促进胃肠道的消化和吸收,防治便秘。

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需要提醒大家的是,孕妇吃香蕉一定要吃自然熟透的香蕉,因为没有熟透的香蕉中含有很多的鞣酸,鞣酸进入身体过多反而会造成便秘的发生;孕妇也不要空腹吃香蕉,因为空腹吃香蕉会促进血液循环,增加心脏的负担;最后,孕妇吃香蕉时不能与酸奶、土豆、芋头一同食用,容易造成腹胀腹痛等现象。​

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