降血糖的有效方法 降血糖食物有哪些?

2018-01-06 - 降血糖

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明,黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素降血糖作用。因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。一般坚持每天食用100~150克,连续3—4周可见空腹血糖下降,尿糖减少。

降血糖的有效方法

食用方法:百合15克,桑葚10克,芹菜100克,鳝鱼100克,姜5克,葱10克,盐5克,素油60克。把百合洗净,润透,蒸熟待用;桑葚洗净,去杂质;鳝鱼去骨、内脏和头、尾,切细丝;姜切丝,葱切段;芹菜切4厘米长的段。把炒锅置武火上烧热,加入素油烧六成熟时,下人姜、葱爆香,加入鳝丝炒匀,放人盐、百合、桑葚,炒熟即成。

降血糖的有效方法

7、魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素的食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大,黏性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

降血糖的有效方法

食用方法:将净鸭去鸭头,颈,翅尖,脚掌,剔去大骨,斩成条。将魔芋切成条,放沸水锅内氽两次,去掉石灰味,再漂在温水内;炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放人鸭条煸炒至浅黄色起锅,再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放人鸭条,魔芋条,姜,蒜,绍酒,川盐,酱油烧至汁浓鸭软魔芋入味时,加入青蒜苗,味精,用温淀粉勾薄芡起锅装盘即成。

降血糖的有效方法
相关阅读
  • 降血糖的茶 喝什么茶能降血糖

    降血糖的茶 喝什么茶能降血糖

    2018-01-06

    高血糖是一种伴随人终身的慢性病,前边我们介绍了降血糖的食物,很多糖尿病患者喜欢喝茶,但是喝什么茶能降血糖?而喝茶降血糖的原理是什么呢?下面有长生中医养生网为大家介绍:绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有显着或极显着的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关,使肝糖原大量增加。

  • 降血糖的水果 5种水果 需要降血糖的人不能错过

    降血糖的水果 5种水果 需要降血糖的人不能错过

    2018-01-06

    糖尿病患者在平时的时候要要多吃点降血糖的食物,那么你知道日常能够降血糖的水果有哪些吗?很多人说糖尿病一点水果都不能吃,因为水果糖多!真的是这样吗?当然不是了,下面小编就为大家推荐5种糖尿病患者可以常吃,还能降血糖的水果。各位糖友请谨记!常见的降血糖的水果1、无花果大家都知道无花果吃起来会感觉很甜,即使这样。

  • 降血糖什么不能吃 平时吃荞麦能降血糖 糖尿病人吃荞麦注意什么?

    降血糖什么不能吃 平时吃荞麦能降血糖 糖尿病人吃荞麦注意什么?

    2018-01-06

    荞麦是一种常见的粗粮,是中国营养学会推荐的十大好主食之一,非常适合糖尿病病友食用。荞麦所含的膳食纤维约是普通面粉的10倍,有利于帮助糖尿病病友稳定餐后血糖。以荞麦为主食高血糖检出率低14广州市中医医院肿瘤科张华教授在曾经接受家庭医生在线采访时表示,荞麦性味甘、平、无毒,入脾、胃,有降气宽肠,健胃止痢。

  • 降血糖的最佳方法 降血糖的最好方法是什么

    降血糖的最佳方法 降血糖的最好方法是什么

    2018-01-06

    一般空腹全血血糖为3.96.1毫摩尔升(70110毫克分升),血浆血糖为3.96.9毫摩尔升(70125毫克分升)。饭后1小时,血糖可上升到10毫摩尔升(180毫克分升,于餐后2小时恢复至7.88.9毫摩尔升(140160毫克分升)。所以人们每天三顿饭后,各有2小时血糖升高(共6小时)。