腓肠肌痉挛的原因 腓肠肌痉挛原因有哪些?

2019-09-03 - 腓肠肌痉挛

腓肠肌痉挛,即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种,其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛,牵掣、痛如扭转,持续数十秒至数分钟或更久,其痛楚难以名状。

很多朋友都会有这种经历:半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉,如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事!

腓肠肌痉挛的原因

腓肠肌痉挛原因

很多人觉得腿抽筋是因为缺钙,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。

1、睡觉受冷

在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。

腓肠肌痉挛的原因

2、肌肉连续收缩过快

剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

3、新陈代谢出问题

当运动时间长,且运动量大,出汗又多,又没有及时补充盐分时,体内液体和电解质大量丢失,导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好,容易发生痉挛。

腓肠肌痉挛的原因

4、疲劳过度

爬山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5、缺钙

钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

腓肠肌痉挛的原因

6、睡眠姿势不好

如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

相关阅读
  • 泰国植物染发 纯植物染发和化学染发剂的区别 这些您知道吗

    泰国植物染发 纯植物染发和化学染发剂的区别 这些您知道吗

    2018-10-11

    化学染发改变的是头发的自身结构和腐蚀头皮的过程,氨腐蚀和侵害毛囊,植物染发是物理过程,滋养元素像一层膜一样附着在头发和头皮上,滋养和呵护头发,滋养毛囊。像切开的苹果一会会有氧化膜覆盖在苹果上一样,植物染发就是利用物理的氧化过程使滋养成分附着在头发和头皮上。可染发植物并不是每一样植物都能上色,例如,我们吃得苋菜。

  • 杭州腹部抽脂 腹部抽脂需要多久可以恢复

    杭州腹部抽脂 腹部抽脂需要多久可以恢复

    2019-02-12

    平坦纤细的小腹不仅能够展现女性性感的身材,还是少女感的象征,但很多女性因为工作关系,长期久坐,导致腹部赘肉堆积,严重影响身材,此时就需要做腹部抽脂来减掉身体赘肉,那么,腹部抽脂需要多久可以恢复呢?下面就一起来详细了解下吧。腹部抽脂需要多久恢复?做腹部抽脂恢复好大约需要13个月左右的时间。腹部抽脂具体的恢复时间则是因人而异的。

  • 腓肠肌痉挛治疗 中医诊断腓肠肌痉挛及治疗方法

    腓肠肌痉挛治疗 中医诊断腓肠肌痉挛及治疗方法

    2019-09-03

    本症是指一侧或双侧小腿因寒冷,或姿势突然改变等,引起的腓肠肌痉挛,局部疼痛,不能活动。腓肠肌痉挛,中医称“转筋”,即指小腿肚筋脉牵掣拘挛,痛如扭转,是痛性肌痉挛中最常见的一种。女老少皆多见,常于夜间睡眠时发生,四时皆有,临床以一侧或两侧小腿肚突然抽搐剧痛为特点。轻者数分钟,重者半小时以上,按摩后方能缓解。

  • 腰大肌损伤症状?

    腰大肌损伤症状?

    2019-09-03

    1重者疼痛剧烈,当即不能动,轻者可活动,但休息后或次日晨起疼痛加剧,甚至不能起床,检查时可见腰肌痉挛,重者硬如板状,翻身困难。单侧腰肌扭伤,可引起脊柱侧凸,活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛,压痛点依损伤部位而定。2腰大肌损伤常在脊柱的一侧或双侧,范围较广;棘上或棘间韧带损伤时,压痛点多在棘突或棘间。