眼睛肿胀的原因 眼睛肿的原因 眼睛肿了该怎么办

2017-06-13 -

眼睛肿的原因是什么?眼睛肿了该怎么办?眼睛是心灵的窗口,拥有一双又黑又亮的大眼睛是很多人的向往。然而日常生活中由于种种原因,关于眼睛的一些问题也会成为困扰我们的难题。其中最明显的莫过于眼睛莫名的肿胀。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

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一、眼睛肿的原因

1、脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

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2、眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

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3、性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

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4、内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

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5、晚上睡觉前掉"豆豆"。睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时,都会不同程度的刺激眼皮,拉扯血管,是组织液渗到血管外,造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀,可以用冰膜敷眼,坚持10分钟,肿胀自然消退。

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6、熬夜。很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉,第二天眼睛不仅红肿,还会有严重的黑眼圈。怎么办?可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周,十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,平常也可以泡菊花茶来喝,倘若每天能喝到到四杯菊花茶,对视力是非常有好处的。

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7、睡前喝了太多的水或者吃的食物中含盐过多。针对这种情况,可以试试茶包的作用,可以先把茶叶包放进热水几分钟,再在冰水里甩一甩,然后将它敷在眼睛上。过几分钟就会感觉好多了。同时,也要注意在日常的饮食中少吃点盐。

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8、月经前眼睛肿胀。有的女性会有这种情况。如果是月经前眼睛肿胀,这里建议用薏米,大枣,酸枣仁,莲子煮粥喝,即可调理消除眼睛肿胀,也可调理月经。

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9、长时间不注意用眼卫生。现代网络发达,很多人手里不是手机就是平板,不玩电脑就看电视。眼睛长期盯着锃亮的屏幕,对视网膜损害是非常大的。很容易引起眼病。所以大家一定要注意用眼卫生。

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二、眼睛肿了该怎么办

1、冷热水交替敷眼用毛巾放入热水中,不要太热,吸好水,拧干敷在眼部,然后换冷水敷。 冷水血管收缩,刺激眼部供血循环,热水血管扩张,眼部血液流量增大。 温水敷,然后冷水敷,最后用温水敷,中间交替几次,温水开始,温水结束。

2、温盐水敷眼:在温水中放入一匙的盐,均匀搅拌。毛巾放到盐水中浸泡,拧干敷在眼睛上20分钟就可以了。(这是利用渗透压把眼部的水引走)

3、喝黑咖啡:早饭后一杯纯黑咖啡,不可多。咖啡因利尿,有消肿作用,不可多,乳腺增生的人不宜用此方法。

4、喝浓茶:早餐后喝杯浓茶,浓茶中也有消肿的成分。

5、休息时,听些轻快的歌曲让身心放松,不要听重音乐,让自己处于紧张状态。

6、睡觉关灯,开灯睡觉身体会产生紧张感,不利于良好的睡眠。

7、贴眼贴,睡前不喝刺激性饮料和大量的水。

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