怎样缓解紧张 如何缓解紧张情绪 库里:深呼吸让自己慢下来

2018-12-16 - 缓解紧张

腾讯体育讯 北京时间5月29日,西部决赛抢七大战即将开始,生死战,双方球员难免都会有紧张的情绪。对于如何缓解紧张情绪的这个问题,库里表示,自己的主要方式就是深呼吸,让自己慢下来,一些高尔夫选手曾给他这样的建议。

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“我的意思是,最主要的就是去做一些深呼吸,”球队的投篮训练前,库里说道。“我从一些高尔夫选手那里得到了一些技巧,做动作的时候要慢一些,因为你的心态可能比平时要更加着急。所以在很早的时候,你就要给自己设立一种基调,这只是另外一天,只是普通一天,这是一场普通的篮球比赛。”

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库里即将迎来自己职业生涯的第四次抢七大战,这是他第二次在客场作战。2014年的季后赛首轮,勇士在抢七大战中输给了快船,2016年的西部决赛,他们在主场击败雷霆,而2016年的总决赛,他们在抢七大战中,输给了骑士。

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库里明白,抢七大战中,身体和心理都会发生一些什么,最重要的就是控制身体的速度。“当你走上球场的时候,你需要告诉你自己,这就是一场普通的篮球比赛。球场没有发生变化,只是周围的环境有所不同,你需要让自己冷静下来。”

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库里有过一些抢七经验,库里认为,他的那些经验会帮助到他去处理这些情况。“这里的气氛会非常有趣,我经历过抢七大战,系列赛的每一场都是不一样的,但抢七大战要更为重要,因为你会倾其所有,再赢下一场,就能拿到最终胜利。”

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