哄宝宝睡觉嘘声 哄宝宝睡觉手都要断了!7种方法解救你的双手!

2018-06-07 - 哄宝宝睡觉

小宝宝总是很难入睡,抱到手都要断了,好不容易看着他闭上眼睛以为睡着了,却万万没想到,只要一试图把他放下,他就又机敏地睁开眼睛,充满洪荒之力地继续哭闹不止·····崩溃!

在结合了上次给大家整理的5S安抚大法,今天又补充了一些别的方法,毕竟每个宝宝的具体情况有所差异,希望这些能让大多数宝宝奏效的“奇招”也能让你家宝宝好好睡觉,解放你的精力和时间!

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襁褓法可以让小宝宝在包裹中感受到舒适和安全感,同时让宝宝在睡前和醒来时候的环境保持一致,也有利于让宝宝自我安抚,即使中途醒过来也能轻松又睡回去!

▼襁褓法操作示例

▼专业护士襁褓法(夏、冬两季)操作示例

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注意事项:

1、这种“打包法“和长辈传统意义上的“打包“是不一样的!将宝宝“手直腿直”地紧紧捆绑的蜡烛包对宝宝的健康发育是非常不利的!

2、0-3个月的宝宝(特别是有吐奶情况并且比较严重的宝宝),建议妈妈最好竖着抱宝宝一会,并轻轻哄拍,在宝宝进入浅睡眠状态的时候,迅速“打包“。贤惠如你,按照上面的图示,相信你很快就能成为“打包”小能手啦!

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3、或许有些妈妈对这种方法也略知一二,担心是不是足够安全。其实这种方法往往只是在安抚宝宝入睡的使用,其他时候并不建议使用,只要确保这样准确操作,对宝宝的健康发育是没有影响的!

已经习惯了哄抱才能入睡的宝宝,我们需要循序渐进的改变其入睡模式。比如说,宝宝原来需要一边走动一边晃动,唱着摇篮曲,轻拍身体才能逐渐入睡。那么可以尝试先去掉走动这一环节,让宝宝慢慢适应只用手部的轻轻晃动就能入睡。适应4-5天之后,再去掉晃动这一环节,单纯依靠有节奏地拍打和唱摇篮曲哄睡。以此类推,循序渐进,减少宝宝的哄睡环节。

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注意事项:

每个宝宝的适应情况不一样,有些宝宝可能适应性不太好,反应比较激烈,妈妈千万不要操之过急,一定要有耐心哦!

将包裹好的宝宝侧卧或俯卧,对很多宝宝来说都很有用。许多妈妈反映,真的见效超加快!

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▼“逆向哺乳抱法” 哺乳期妈妈常用

▼“橄榄球抱法”力气大的爸爸常用

这是一种温和型的睡眠训练。首先要把宝宝置身于一个比较安静昏暗的环境下,把宝宝放在自己的小床上,轻拍背部安抚。宝宝哭的时候把宝宝抱起来,宝宝安静下来就再放回去。反复多次,让宝宝的睡眠习惯得到锻炼。

3个月以下的宝宝不建议使用这个方法。3个月以上的,可以参考下表进行操作:

嘘声在宝宝的世界里是安全的代表,可以让宝宝尽快镇定下来。嘘声要有力、持续,同时嘘声的音量只要宝宝听到就可以了,所以在宝宝哭闹的时候要尽量大声,而在宝宝安静下来的时候,也要逐渐减小音量。嘘声法配合着轻拍效果超好,因为0-6岁的孩子只能处理1种信息,一边有拍打一边有声音这2种信息,会让孩子“忘了哭”。

如果你觉得发出嘘嘘声很累人,可以用吸尘器、电吹风录下来也可以代替你的人工嘘声,真的好方便啊!

就是模仿婴儿在子宫里随着妈妈走路运动时感受到的一样,让孩子感受到舒适和熟悉。但是一定要注意力度,避免宝宝稚嫩的身体受到损伤。但不建议3个月以上宝宝使用。

安抚奶嘴可以有效安抚小婴儿的心,因为吮吸是小婴儿除了哭闹之外唯一向外表达的方法了。可以将奶嘴放进宝宝口中,过一会轻轻拉动,宝宝就会用力吸住。如此反复,直至宝宝睡着。

在尝试这些安抚方法之前,妈妈们要细心观察宝宝是不是有身体上的不适,比如尿不湿不适、饥饿、卧室太冷、太热、太干、太闷等。或者你宝宝是不是正在处于发牙期、感冒等生病期间,这些情况都要具体考虑。

每个孩子的情况不相同,虽然这些方法对大多数孩子奏效,但妈妈们还是要根据自己孩子的具体情况进行调整。还有星妈还要提醒各位妈妈,如果家中是老人在帮忙照顾孩子,那么有些安抚方法并不能采用。比如“抱起—放下”的方法对腰部力量的要求较高,并不适合老年人操作。

总之,方法是固定的,人是活的,希望我辛苦整理的这篇文章可以解放你的双手,让你拥有更多的时间!

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