腰酸背疼是什么原因 长期腰酸背疼是什么原因

2018-05-21 - 腰酸背疼

      网络个人观点,仅供参考       分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊       治疗            1.

避免过劳,矫正不良体位.            2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.

工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.            3.

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理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,             4.

药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次)及舒筋活血的中 药(舒筋活血片).

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上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.             5.

封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.

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或用支川疗法,效果也不错.(具体可咨询当地疼痛科医生)             6.

手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗(小针刀等).             7.

预防:三分治七分养!!!              加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.

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面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.

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