女生体寒调理方式 女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物

2018-05-02 - 女生体寒

      对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。

所以,这些人多吃些温热的食物无疑是补寒佳品。       绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。

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颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由于接受阳光照射的时间较长,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。

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藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,水分较少,故而性热。背阴朝北的食物吸收的湿气重,很少见到阳光,故而性偏寒,比如蘑菇、木耳等。

而生长在空中或有向阳性的食物,比如向日葵、栗子等,由于接受光照充足,故性偏热。在冬天里生长的食物,因为寒气重,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物,由于接收的雨水较多,也性寒,如西瓜、黄瓜、梨等。

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苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。       如果症状仍然无法改善,那么还需要在医生的指导下进行药物治疗,如服用人参、黄芪、肉桂、丁香等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药。

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