睡觉趴着睡好吗 趴着睡危害大 你还在趴着睡吗?

2019-10-09 - 趴着睡

近几年,小学生趴着午睡导致寰枢关节半脱位的例子已经不少了。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授解释说,寰枢关节是颈椎的第一节寰椎和第二节枢椎之间的关节,因内外力失衡失去了正常的对合关系,一般急性发病。

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寰枢关节的活动度很大,头部转动功能大部分由它完成,但也相对比较脆弱,而且孩子的寰枢关节更为脆弱。门诊中这种情况的患者还不少见,年龄从小学生到白领上班族都有,共同特点是都趴着睡过。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡

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下面,跟着晏怡教授一起来看看趴着睡危害。

1.学生趴桌子睡觉主要还是趴在胳膊上,这样容易较长时间的压迫胳膊上的部分神经,而且午睡的时间并不长,很多学生为抓紧时间睡觉而非常的焦虑。

2.学生趴桌子睡觉也会压迫到眼睛的很多神经包括眼球,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。

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3.趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授说学生趴桌子睡觉危害大主要是因为以手代枕,所以即使不能够像在家里那样舒服的睡觉,也尽量避免趴在课桌上睡觉,而且午休时间不要过长,影响下午的正常学习,也要在饭后半小时后再进行午休。

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