高粱米和薏米的区别 薏米是什么?和高粱米有啥区别?

2017-10-30 - 高粱米

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而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。 作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。

薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。内服:煎汤,10-30g;或入丸、散,浸酒,煮粥,作羹。 养生保健食谱: 薏苡粳米粥:薏苡仁、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。

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薏苡冰糖饮:薏苡仁50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤疮。 薏米粥:薏苡仁50克,杵末,加适量水煮成粥食之,1日3次,久服可轻身益气。

薏米羊肉汤:苡米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,贫血,食欲不振等。 薏米和高粱米长的很像,可以这么区别: 高粱米粒小,薏米粒大 高粱发黄,薏米发白 两种作物都可以煮粥,个人比较偏爱高粱米和大米在一起煮饭

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