老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项

2018-06-06 - 老人旅游

​刘先生和太太用亲身体会告诉大家,相比于年轻人,老年人体质下降,体力也较差,因此高龄老人在出游前,务必注意以下几点:

1、行前体检,带好常用药物老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,合理选择旅游点,安排旅行日程,切不可勉强出行。最好结伴出游或者家人陪伴。准备一张个人资料卡,写好简单的病史以及家人联系电话。出行前一定要备好常用药物。除携带平时服用的降压药、扩血管药等药物外,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。此外,可携带预防水土不服药物,并尽量回避过敏源。

老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项
老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项

2、莫忘保暖,注意防滑近期全国各地刚下完一场大雪,要注意防寒保暖。

春节是旅游旺季,气候多变,因此出行前一定要查询一下目的地的天气情况,准备好足够的衣物,并携带雨具等。出行中上下车需格外小心,不宜坐阴冷潮湿的石地上,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。另外,一双合适的鞋也是老人出游的必备物品,最好选用旅游鞋、防滑鞋等。

老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项
老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项

3、注意饮食卫生,清淡为主美食是现在各旅游城市的一大亮点,很多老人旅游途中一时兴起,容易暴饮暴食,不但不易消化,还可能导致各类心血管疾病复发。

因此出行中可以适当品尝各地的美味佳肴、风俗小吃,但是不宜吃得过多。多吃新鲜蔬果。同时要注意饮食卫生,不吃不洁、辛辣、生冷油腻的食物,以免肠胃不适。尽量避免路边小摊,选择干净整洁的门店,或是在餐厅用餐。

老人旅游注意事项 告诫子女们:老人旅游在外一定注意的四大事项
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