腰酸背痛吃什么药治疗 腰酸背痛吃什么药好?

2018-05-15 - 腰酸背痛

      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.

可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.出现以下情况时也不能掉以轻心:背痛的同时还有手,腕,肘,膝,脚等关节的肿胀,或者是手脚发麻,无力,半夜痛醒等.       生活护理:       1.

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背痛的前二天应保持最低的活动量,躺在床上休息是有必要的.

      2.卧床休息应该适度,最好在二,三天后就恢愎正常生活.       3.

冰敷或以冰块按摩可止痛,有助於消除背肌的肿大及紧绷.       4.冰敷一,两天后,可改用热疗法       5.

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冰敷与热敷交换运用,反覆数次可纾解疼痛.       6.伸展背肌帮助消除痉挛,方法是躺在床上,轻轻的提起双膝,向胸前弯曲,一旦膝盖抵达胸前,稍微再对膝盖施压,放松后再重复.

      7.下床时应小心缓慢的滚动到床边,双脚先著地再将身体直直撑起.

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      8.长期背痛者可在弹簧床下塞些旧杂物,防止睡觉时因床中央凹陷使腰及背部下陷.       9.

使用可以调整又不会摇晃不定的水床可帮助预防背痛,因水床对身体各部位所施的压力均等,因此即使整夜以同一姿势躺著也没有关系.       10.睡眠时垫高颈部及膝部,尽量采平躺姿势,在头与颈间以及膝下都放一个枕头,可松弛后腱,进而缓解背的压力.

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