怀孕可以吃鱿鱼丝吗 怀孕初期能吃鱿鱼丝吗

2018-01-03 - 吃鱿鱼丝

我们都知道,鱿鱼营养丰富,对人的身体健康也有很大的帮助。当然,鱿鱼丝也是一种不错的食物哦。鱿鱼丝嚼起来很有韧劲,很多人都非常喜欢吃。但是如果说怀孕初期的孕妇想吃鱿鱼丝怎么办呢?怀孕初期能吃鱿鱼丝吗?

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怀孕初期可以适当吃一点鱿鱼丝,但是不能多吃,要尽量少吃鱿鱼丝,不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉,商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。

孕后只要不是辛辣刺激的食物,都是可以吃的。怀孕初期可以吃少量的鱿鱼丝,但过多就不好。孕后可以适当吃些海鱼或海产品,这些可以补充DHA。对宝宝的眼睛和智力有一定的作用。孕妇要注意休息和饮食,饮食多样化,少吃多餐。

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怀孕初期可以适当吃一点鱿鱼丝,但是如果是零食类的食品,因为有很多添加剂,最好不要吃太多,对胎儿不好。不过如果孕妇对海鲜不过敏,又很想吃鱿鱼的话,建议吃新鲜的鱿鱼,对孕妇和孩子都非常有利,鱿鱼高蛋白能补脑。孕妇尽量吃天然无污染食品,零食之类含有防腐剂的尽量少吃。

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怀孕初期可以适量吃鱿鱼丝,但不能过多食用。鱿鱼含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。能益气壮志,通妇女月经,能入肝补血,入肾可滋水强志。但是鱿鱼属于水产品,性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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1、 鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

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2、 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。

3、 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。而牛黄酸还可以调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石。可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压。

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