黑枣补肾吗 男人吃什么补肾 黑枣可滋阴补肾

2019-09-23 - 黑枣

男人吃什么补肾?肾虚是生活中很多朋友的一大烦恼,尤其男性朋友们更容易出现肾虚的情况,肾虚会导致男性阳痿早泄的发生,怎么补肾成了男性朋友们关心的一个话题。那么男人吃什么补肾?下面我们为大家介绍几款补肾的食材!

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1、黑枣

黑枣的营养价值很高,被誉为"营养仓库"。黑枣具有养胃健脾、养神的功效。其次黑枣含有很多维生素,被称之为"维生素丸",具有很好的具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,护肝明目等疗效。

2、栗子

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栗子又叫板栗、大栗、毛栗,味道特别香甜。唐代孙思邈说:"栗,肾之果也,肾病宜食之。"栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,对肾虚有良好的疗效,故又称为"肾之果",经常食用有强身愈病的功能。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

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3、黑葡萄

葡萄味甘酸,对于脾、肺、肾都有好处,经常吃葡萄可以起到补血养气,养肾护肝的作用。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,另外,黑葡萄滋阴养肾,会使头发更黑亮。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。

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4、覆盆子

覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效,用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症状,覆盆子的维生素c、维生素e、蛋白质、氨基酸等营养物质,比一般水果含量高出许多,且纤维素和钾、锌、铁、铜、锰等多种微量元素含量丰富,能有效补充*能量。

男人是什么补肾?以上我们为大家介绍了四款有助于补肾养肾的四款食材,除了饮食补肾之外,我们还要注意适度的运动,可以给自己做做按摩,都能起到很好的补肾功效!

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