养生保健茶的方子 养生保健茶配方分享

2017-12-05 - 养生保健茶

李小艾的转帖┊李小艾的首页养生保健茶茶随着生活水平的提高,冬季如何养生才能维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临,这时候的养生保健工作绝对不容怠慢,冬季自制养生茶是你的不二之选,現在就跟著楼主,进一步了解简单的养生保健茶茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝來既轻松又有益于身体,男女老少都适合喝。

养生保健茶的方子 养生保健茶配方分享
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1.养生保健茶——丝瓜茶材料:丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许调制:先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐﹐再加水适量﹐﹔将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可。

每日1剂﹐不拘时饮服。功效:清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症。

养生保健茶的方子 养生保健茶配方分享
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2.养生保健茶——灵芝茶材料:取少林药局灵芝茶一袋,约2.5g。调制:将少林药局灵芝茶放于茶具中,加入适量开水轻轻摇匀,5分钟后即可饮用。功效:增强免疫,抑肿瘤,补中益气,又加强筋骨,能连结青春,白嫩肌肤。

3.养生保健茶——萝卜茶材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。调制:先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。

养生保健茶的方子 养生保健茶配方分享
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久服有理气开胃,止咳化痰之功。4.养生保健茶——银耳茶材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。调制:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。功效:滋养润肺,止咳化痰之功。

5.养生保健茶——橘红茶材料:橘红3~6克,调制:先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用功效:润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

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6.养生保健茶——姜苏茶材料:生姜、苏叶各3克。调制:先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。功效:具有疏风散寒、理气和胃之功效7.养生保健茶——牛奶红茶材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

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调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。功效:天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

8.养生保健茶——黄芪红茶材料:黄芪15克,红茶3克。调制:1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。

有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。9.养生保健茶——甘蔗红茶材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。10.养生保健茶——糯米红茶材料:糯米50克,红茶5克。

调制:1、将糯米洗净,放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。功效:益气养血,改善身体虚弱症状。。适用于胃肠性感冒。11.养生保健茶——菊茶普洱茶材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)12.养生保健茶——玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。13.养生保健茶——红枣茶材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。14.养生保健茶——红枣枸杞茶材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。

调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。功效:可有效地防止血压过高。15.养生保健茶——薏仁红枣茶材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:1、将绿茶用沸水冲泡。2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。功效:帮助解毒,有效抗癌。16.养生保健茶——黑木耳红枣茶材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。

调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。功效:此方能有效补血,改善贫血症状。

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