【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因

2019-10-20 - 眼睛干涩

21世纪是一个快节奏的时代,很多人经常熬夜加班,也有人只是因为放纵而熬夜,熬夜不仅熬的是身体,也是在危害身上最脆弱的地方,那就是眼睛。小编相信许多朋友经常会出现眼睛干涩模糊的问题,但却不知道为什么会这样,也不知道如何保护好自己的眼睛,就让小编来告诉你们吧!

【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因
【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因

眼睛干涩模糊是什么原因

(1)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等

(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女

(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。

【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因
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如何保养好眼睛

1、闭上眼睛休息,现代生活压力大,很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关,这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息,每天至少保证眼睛有6个小时的休养。记住,身体是革命的本钱。

【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因
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2、食用维A、维B含量较高的食物,维A和维B对保护眼睛有重要作用,所以平时应该多吃,常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有:小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

【眼睛干涩模糊什么原因】眼睛干涩模糊是什么原因

3、常吃酸梅,打哈欠,眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润,如何让眼睛湿润呢?健康的方法是打呵欠,当然酸梅也能刺激眼泪,如果两种方法都不行,那就滴一些眼药水之类的。

其实想让自己有一个健康的身体,最重要的一句话就是健康饮食,生活规律,小编相信这两条原则大家心里对此等会有一个衡量,知道应该怎么做才是对的。但生活中大家很多时候都是身不由己,所以还是要学会一些保养眼睛等易受伤的部位。

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