牛油果能直接吃吗 牛油果能直接敷脸吗 牛油果敷脸有什么好处

2019-09-04 - 牛油果

味道独特的牛油果并非人人都爱,但不可否认的是,牛油果确实有极好的营养价值。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤,而且更能收细毛孔,真是美容恩物。

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爱的人对其爱不释手,当然不喜欢牛油果味道的人觉得其实在是不堪。其实,牛油果可以帮助修复受损细胞,减少面部红肿和发炎,在换季期间,对于面部的很多不适,可以用牛油果来天然护理。它们含有蜂蜜的维生素k,对血液循环也有很好的作用,当然还含有丰富的维生素C和维生素E,可以有效的滋润肌肤。

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鳄梨蜂蜜面膜

鳄梨可以促进胶原蛋白生产和治疗老年斑, 这两个对肌肤超好的食物混合在一起,可以体谅你的肤色,只需要敷短短的15分钟即可洗掉。

看着这些丰富的配料,它们混合在一起用作面膜也是非常好的,尤其是在换季期间,肌肤的敏感和干燥现象很严重,这时候,可能就需要天然的面膜来帮你解决肌肤问题,度过换季的"难关"。

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配料主要成分:鳄梨,蜂蜜,柠檬,酸奶,黄瓜。

这个鳄梨俗称乳木果的东西,确实是一个非常实用的水果,其实很多护肤品里都有乳木果的成分,它可能成为你护肤中必不可少的成分之一,保湿、修护受损肌肤,你可以想到的常见问题,鳄梨都可以帮你搞定。

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1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄,即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

主要功效

1、抗氧抗衰老

它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏

经研究发现,牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。

4、美容

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、缓解糖尿病症

油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。

6、保护子宫健康

因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。

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