孕期总胆固醇高 孕妇总胆固醇高是怎么回事

2019-03-26 - 总胆固醇高

孕妇怀孕期间需要量的营养,来维持宝宝的生长发育跟自身的需求。保证整个孕期营养状况维持正常,能顺利完成妊娠过程,保证胎儿的发育并顺利生产。孕妇主要在食物中汲取营养,有些宝妈在产检过程中发现自己的胆固醇总是高,这样正常吗?是什么原因造成的呢?下面我们就来了解一下孕妇胆固醇高的原因。

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孕期总胆固醇高 孕妇总胆固醇高是怎么回事

胆固醇是人体内不可缺少的一种营养物质,胆固醇摄入量过少,容易造成贫血,降低人体的免疫力,同样,胆固醇过高也会对人体产生危害,不利于身体健康,增加患心血管疾病的风险。孕妇在孕期胆固醇总是高,一般都是吃出来的,孕期准妈妈总是担心宝宝营养不足,总是补充多种营养,造成胆固醇持续偏高。   胆固醇高是项对血管危险的因素,准妈妈要控制自己的胆固醇要从改变自己的饮食习惯开始。

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营养要补充,但是含胆固醇量高的食物要少吃,像蛋黄,动物内脏以及海鲜等少吃!多吃一些含膳食纤维多的食物,例如:芹菜、玉米、燕麦等,多吃水果蔬菜,维生素C与E可降低血脂。 应该低盐低脂饮食,保证清水摄入量。人体内的胆固醇有着生物学的变异,一般妊娠期的6-9个月会约升高45%。所以孕妇的胆固醇总是高的,只要在合理的范围内控制好饮食就可以了。

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孕妇是一个特殊的群体,怀孕期间一定要谨慎,不论是在平时生活还是饮食上,都要多注意,不能缺失胆固醇,也不能过多的摄入胆固醇,要控制在合理的范围内,保证胎儿及自身的健康。养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,少油少盐,多吃新鲜水果蔬菜。

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