酸梅膏浓缩 酸梅膏直接吃好吗 按照1:10的比例冲饮

2018-09-14 - 酸梅膏

炎炎夏日,感觉没有什么胃口。不妨冲点酸梅汤喝吧,那么酸梅膏加多少水好?下面和小编看看酸梅膏直接吃好吗?

酸梅膏直接吃好吗

酸梅膏是可以直接吃的,因为没有毒性物质,但是酸梅膏直接吃对身体不是很好。酸梅膏直接饮用的酸度对脾胃的刺激会比较大。

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酸梅膏加多少水好

酸梅膏是以山楂、乌梅、白糖等原料慢慢熬制而成,丰含果酸和黄酮等活性物质。按照1:10的比例冲饮,即以一份酸梅膏原汁兑十份水调配成酸梅汤,冰镇后口感更佳。

酸梅膏做法

做法非常简单,乌梅30克左右,清洗干净,加水放锅里煮,乌梅很酸,可多加些水,开锅后放红糖,再煮十五分钟,最后加桂花酱,酸甜、清香,热饮、冷饮都非常好喝。因为制作简单,所以一次不要做得太多,以免喝不完变质。另外各地乌梅的口味可能会有差异,所以加水加糖的量要自己尝试,如果买不到桂花,只放红糖也行。

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酸梅膏有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天喝几杯酸梅汁,可保持心情愉快。

酸梅膏含有丰富的有机酸和矿物质。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是不可多得的健康食品。酸梅汤含有特别多的枸橼酸,能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫,可以为自己弄一杯酸梅汁,可提神醒脑。

酸梅膏浓缩 酸梅膏直接吃好吗 按照1:10的比例冲饮
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