补血吃什么药好 夏季补血吃什么好?女性补血多吃这6种食物

2017-11-22 - 补血吃什么

由于特殊的生理特点,女性很容易贫血,因此女性在日常生活中应注意多吃补血食物,夏季也不例外。那么夏季补血吃什么好?

夏季补血食物1.葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行。

补血吃什么药好 夏季补血吃什么好?女性补血多吃这6种食物
补血吃什么药好 夏季补血吃什么好?女性补血多吃这6种食物

夏季补血食物2.桑葚

有"补血果"之称的水果桑葚,是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物,多食物桑葚不但能帮助补血,还有美容的效果。

夏季补血食物3.南瓜

南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

补血吃什么药好 夏季补血吃什么好?女性补血多吃这6种食物
补血吃什么药好 夏季补血吃什么好?女性补血多吃这6种食物
相关阅读
  • 补血吃什么枣好 女性补血吃什么 红枣补血超给力

    补血吃什么枣好 女性补血吃什么 红枣补血超给力

    2017-11-22

    女性特别需要补血,特别是在女性例假那几天会流失很多的铁,特别易导致女性贫血。那么女性吃什么补血?红枣这样吃最补血。简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力。

  • 补血吃什么水果最好 谁知道女人补血吃什么水果好。

    补血吃什么水果最好 谁知道女人补血吃什么水果好。

    2017-11-22

    病情分析 那么补血的水果有哪些?樱桃、葡萄、草莓都可以补血,但紧紧靠水果是不行的,还需要一些好的补血产品,如雪康组合之元牌,它将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果。

  • 补血吃什么好食物营养 补血吃什么好 六种补血食物推荐

    补血吃什么好食物营养 补血吃什么好 六种补血食物推荐

    2017-11-22

    女性所有的精气神都与身体内的气血息息相关。如果女性朋友们身体内存在缺血或者是贫血的现象,那么,多半会有时不时地头晕眼花、四肢无力等等,女性朋友们如果气血不足,一定要充分补血。而补充充足的气血最直接的方法就是食补。

  • 补血吃什么药最好 孕妇补血吃什么药好点

    补血吃什么药最好 孕妇补血吃什么药好点

    2017-11-22

    你好,怀孕期间,母亲要供给自己以及胎儿所需的营养,故应吃富有营养而又容易消化的食物。孕期可参加一般的劳动,但应避免抬举重物、弯腰等,还要注意腹部不要受撞击。怀孕后身体负担较重,容易疲乏,需要充足的睡眠、规律的生活。