晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好

2018-06-28 - 晚上喝绿茶

很多喜欢喝茶的朋友都知道,茶叶的功效还包括提神,因此一般晚上都是不喝茶的,否则会睡不着。但其实,那只是因为你们并不了解茶叶的特性而已。不管是红茶还是绿茶,都是有提神的功效的,但是同时也能够令大脑神经进入睡眠的状态 ,这就要看你晚上喝的是红茶还是绿茶了。

晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好
晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好

晚上喝绿茶有作用,晚上喝绿茶还是红茶好?上面有提到,绿茶和红茶都是有提神的作用的,而绿茶还能够缓解疲劳,并且防辐射。红茶则较为平和许多,因此建议喜欢在晚上喝茶的人可以选择饮用红茶。因为红茶本就属于全发酵的茶叶,茶多酚的含量虽然少,但是经过了“熟化”的过程,刺激性有所减弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。

晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好
晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好

但是最好在冲泡的时候,少放些茶叶,最多喝三杯就可以了,如果喝多了反而会加重肾脏的负荷,影响到睡眠的质量。

相反的,如果晚上需要加班熬夜的朋友,则可以选择饮用绿茶。绿茶能有有效地缓解疲劳,防辐射,而且其味道清爽,闻之令人感觉心情愉快。

晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好
晚上喝绿茶还是红茶 茶叶的功效有哪些 晚上喝绿茶还是红茶好

每种茶叶的功效都不一样,但关键就看饮茶的人怎么选择,怎么喝以及喝茶的时间和方法,所起到的效果也就不同了。

相关阅读
  • 黑枣和红枣的区别 大枣是红枣还是黑枣、大枣是红枣吗、有什么功效

    黑枣和红枣的区别 大枣是红枣还是黑枣、大枣是红枣吗、有什么功效

    2019-09-23

    养生保健是人们关注的话题,尤其是女性朋友应该要做好身体的保健工作,平时应该要多吃对身体有利的食物,可以起到保健身体的作用,比如女人养生应该要多吃些红枣,红枣具有健脾和胃的功效,并且具有益气生津的功效,红枣可以起到补充气血的作用。

  • 牛肉粒包装纸是什么梗 苏果超市食品隐患太吓人:牛肉粒中竟然有活蛆!

    牛肉粒包装纸是什么梗 苏果超市食品隐患太吓人:牛肉粒中竟然有活蛆!

    2018-09-14

    7日晚上,市民叶女士向“江苏媒体爆料平台”求助称“6号,她在苏果超市(马标店)购买了牛师傅散称醇香牛肉粒,共花了9.07元。当晚,回家后给家中两岁多的宝宝自己食用。”据叶女士介绍说,发现两岁多的宝宝吃了10几粒后。

  • 晚上喝绿茶有什么好处 晚上喝绿茶真的有催青的作用么?

    晚上喝绿茶有什么好处 晚上喝绿茶真的有催青的作用么?

    2018-06-28

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 3、团结同学,我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的,他现在是体育委员。 4、要有管理能力,首先要有大嗓门。

  • 用茶水洗脸有什么好处?

    用茶水洗脸有什么好处?

    2018-06-28

    您好,我是摇篮网育儿问答小助手,您提出的问题和之前已解决的问题比较相似,请参考问宝宝不愿意洗脸怎么办?答孩子在这个阶段开始发展自我意识,对外界环境充满了好奇心,愿意主动模仿大人的行为,完成一些事情。