【抑郁症发作】心理学家告诉你:抑郁症发作时有多痛苦?

2019-12-26 - 抑郁

还有最为重要的一点是抑郁症患者的精神世界出现不良反应。很多抑郁症患者说自己很难受、很痛苦,但具体那儿痛苦、那个部位难受,患者又说不出来。这种现象在外人看来是“装”,但抑郁症患者却能真真实实的感受到这种疼痛。

【抑郁症发作】心理学家告诉你:抑郁症发作时有多痛苦?
【抑郁症发作】心理学家告诉你:抑郁症发作时有多痛苦?

身体与心理相比,多了触觉,所以,当身体部位受到外界伤害时,速度向大脑传递,然后,由大脑做出反应。当心理受到伤害时也一样,只是少了触觉的心理,无法感知到自己的具体疼痛区域。

身体和精神都受到摧残的时候,一切都变的异常艰难。上班的工作迟迟不能完成,照顾孩子的饮食起居频频出错,最喜欢的衣服也失去了吸引力,连同最吃饭、洗澡、睡觉等日常生活的小事也非常困难。时间一长,生活失去了吸引力,并逐渐将抑郁症患者逼向“绝境”,导致抑郁症患者出现有自残、自杀思想和行为。

【抑郁症发作】心理学家告诉你:抑郁症发作时有多痛苦?
【抑郁症发作】心理学家告诉你:抑郁症发作时有多痛苦?

面对抑郁症患者的消极思想、悲观意识,终日沉浸在自责、自卑的灰色世界中,应该怎么挽救抑郁症患者呢?

1、欣赏外面的世界。抑郁症患者强迫自己多参加户外活动、多结交新的朋友。刚开始虽然很难、很痛苦,但当一步步走出来时,就会发现周围的一切是如此美好!

2、不要给自己过高的要求,正视自己的病情,根据病情调整自己的时间以及目标。

3、心理疏导,江西安康中医院医生根据病人的病情进行开导、鼓励、安慰等帮助患者认清自身的问题,同时,家人也要给予一定的支持。

4、自我情绪调节。采取乐观、积极的态度,正确面对生活的小麻烦、小挫折,积极寻求解决之道。如果自己感到无能为力,也可以向他人寻求帮助等。

相关阅读
  • 【抑郁自评量表】不给自己乱扣帽从了解严重抑郁症表现开始

    【抑郁自评量表】不给自己乱扣帽从了解严重抑郁症表现开始

    2019-12-26

    抑郁症是严重危害我们的一种精神疾病,而且这种疾病的病情如果严重了会导致患者走上自杀的道路,所以我们一定要足够的重视严重抑郁症表现,只有了解抑郁症的表现才可以把握抑郁症的最佳时机,因此对大家来说一定不要忽视对抑郁症的表现进行了解才好。

  • 抑郁症的最佳治疗法是什么

    抑郁症的最佳治疗法是什么

    2019-12-26

    对于抑郁症的优化治疗,我比较推荐三方参与,即患者、家属和社会的三方参与,以及四驾马车的保驾护航,四驾马车实际上就指的是药物治疗、心理治疗、物理治疗以及患者的自我管理。首先从三方参与上来说,患者和家属要共同参与进来。

  • 中度抑郁症的自我治疗有哪些方法

    中度抑郁症的自我治疗有哪些方法

    2019-12-26

    对大部分中度抑郁症患者来说治愈抑郁症几乎是一件不可能的事情,这主要是因为患者没有及时进行科学的治疗,一般人在发现自己患上抑郁症之后都会及时接受治疗,但是由于盲目从医,接受的治疗方法不正确,所以导致抑郁症总是反复发作。

  • 【抑郁症才能看懂的图片】8岁哥哥6岁弟弟被“伯伯”性侵长达两年 均患抑郁症

    【抑郁症才能看懂的图片】8岁哥哥6岁弟弟被“伯伯”性侵长达两年 均患抑郁症

    2019-12-26

    11月28日,深圳市人民检察院公布了一起儿童性侵案件。两名被害男童是兄弟两,文中简称哥哥(案发8岁)和弟弟(案发6岁)。邹某某与哥哥弟弟的妈妈是老乡关系,平时来往密切。平日无所事事的邹某某时常去妈妈家登门做客。