菠菜汁怎么榨 如何榨菠菜汁 菠菜汁怎样榨

2019-05-08 - 菠菜汁

菠菜是一种秋冬季上市的一种蔬菜,吃起来是特别不错的,现在我们就看看用菠菜是如何去榨汁的吧。

1.菠菜汁的功效

菠菜是一种茎叶特别柔软滑嫩的一种蔬菜,菠菜的味也是特别的鲜的,同时菠菜也含有丰富维生素 C,除此之外,菠菜还含有丰富的胡萝卜素和蛋白质,菠菜的铁、钙、磷等矿物质的含量也是特别的丰富的。

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2.菠菜汁的做法

1)先把菠菜清洗干净,然后再把水煮开,再把菠菜放进去焯两分钟后再取出来备用,再把水煮    菠开,凉凉,再把菠菜倒进搅拌器中,再加上凉开水。

2)再开动搅拌器,搅拌一会儿菠菜法的制作就完成了,倒出来,绿绿的一杯菠菜法,可以加入蜂蜜一起吃,这样口感会更好一些。

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3)菠菜也可以在和面的时候把菠菜倒进去,制作出来的就是菠菜面条或者是菠菜面包了,这可是很有特色的一种食物,特别的好吃。也可以把胡萝卜汁放进面里条面,分别做成面条,这样就成有了胡萝卜色和菠菜色的面条了,特别的好看,营养价值也很高。

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