晚上肝脏排毒时间 人体并没有排毒时间表 人体需要怎样的排毒

2018-01-14 - 排毒时间

网上一直都有排毒时间表的说法,这些主要是根据中医的理论,是根据中医的经络学制定出来的,比如晚上的23点到第二天凌晨1点,是肝经当令,因此,这个时间是肝脏修复和排毒最好的时机,告诫人们这个时候就应该让肝脏的到更好的休息,所以,提醒人们不要熬夜,熬夜会伤肝脏。

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这些说法非常有道理,只是经络是人们肉眼看不到的,但是,按照中医的学说它却是存在的,不过,现在有西医认为人体的排毒时间表并不存在?那究竟那种说法更可信?

西医是从身体的结构以及器官的功能来判定的,西医认为人的淋巴器官是一个排毒的重要器官,而淋巴器官的排毒也是时刻在进行着,并不会在某个时段排毒,而肝脏的排毒解毒也是一直在进行,也不用分出特定的时间来排毒。这些说法当然很有道理,符合人体的生理运行的规律。

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可是,这和中医的经络学说其实并不矛盾,中医的排毒时间只是强调了在某个时间段,某个经络会更活跃,更容易受损伤,因此,才需要排毒保护。比如,凌晨3、4点钟,是肺经当令的时刻,这个时候的咳嗽就会加剧,而人在这个时间段心脏的功能会降低,所以,发生一些猝死很容易发生在这个时段。

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其实人体是否存在排毒时间表并不重要,但是人体存在毒素这是公认的,人吃五谷杂粮闭经会产生一些垃圾和糟粕,这些垃圾是身体运用不了的,必须将它们排出去,如果排不出去,就会在身体里堆积,毒素越累积越多,就会导致身体的细胞被破坏,而细胞是身体最小的单位,一旦细胞破坏、组织就会破坏、器官就会受损,就会生病,毒素乘以时间,就等于疾病。所以,排毒是非常有必要的。那身体该如何进行排毒?我们还是来看一下。

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1、出汗排毒。皮肤是一个排毒器官,人们会通过汗液将毒素排出体外,所以,想通过汗液排毒最好的方法就是运动,这是一个主要排毒的方法,运动不仅可以排毒,还能够增强心肺功能,有助于健康。

2、肝脏排毒。肝脏是身体最大的解毒和排毒的器官,进入身体的任何毒素和身体产生的毒素都需要肝脏解排,所以,我么么保护好我们的肝脏,不要给肝脏增加负担,不能乱吃药物,因为药物的毒素会增加肝脏的负担。

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3、喝水排毒。水是生命的源泉,人不仅不能缺水,还要依靠水来进行排毒,每天至少喝1200毫升以上的水,维持身体水的平衡,同时,充足的水分可以带走大量的毒素,这些毒素可以通过尿液排出体外,不过,喝水排毒的方法不是牛饮,而是小口慢喝,这样才能发挥水的作用。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

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