晒太阳能去身体湿气吗 人们经常晒太阳好吗

2019-08-13 - 晒太阳

人生有大约1/3的时间是在床上度过的,因此床上用品,如被褥、床单和枕头的卫生,直接影响着人体健康。通常,人们只注意洗涤、晾晒被褥,却很少把枕头“请”到室外透气、曝光。要么,只清洗枕巾、枕套,却不曾将枕芯拿到阳光下晾晒、消毒。

晒太阳能去身体湿气吗 人们经常晒太阳好吗
晒太阳能去身体湿气吗 人们经常晒太阳好吗

人睡觉时,皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体大量渗入枕芯,头皮分泌的汗渍、油垢也不断浸染,使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套,是治标不治本,枕芯内的污秽气味是不能除掉的。有些枕头外表干干净净,枕上去隐隐传来难闻的气味,这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。

晒太阳能去身体湿气吗 人们经常晒太阳好吗
晒太阳能去身体湿气吗 人们经常晒太阳好吗

冬末春初,一些用席草、芦花、棉絮、草药、豆壳以及黄荆子等植物种子填充的枕芯容易吸潮,利于细菌、病毒孳生繁殖。尤其值得注意的是,倘若患有呼吸道、消化道或皮肤传染病者,以及长有疥疮、头虱的人,还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯,可能导致家庭成员之间交叉感染。所以,经常晾晒枕头,保持其清洁卫生很有必要。况且晾晒之后枕芯松软无异味,睡起来也更让人感觉舒适。

为了防止霉菌滋生于枕头,枕芯应每两周曝晒一次。人睡觉时,皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体渗入枕芯,头皮分泌的汗渍、油垢也不断浸染,使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套,治标不治本,枕芯内的污秽气味是不能除掉的。

有些枕头外表干干净净,枕上去却隐隐传来难闻气味,这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。特别是一些用芦花、棉絮、草药、豆壳等植物种子填充的枕芯容易吸潮,羽绒、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液,一些虫子会将虫卵产在留有汗液和污渍等不洁物的枕芯中,它们都利于细菌、病毒的滋生繁殖,并给一些传染病提供了传播途径。

专家提醒人们,在定期清理房间的同时,不要忽略枕芯的卫生。天气晴朗时,最好将枕芯换洗或者放在阳光下曝晒。在潮湿地区生活,枕芯最好每半月曝晒一次,不但能促进健康还能提高睡眠质量。如果使用米糠、荞麦皮等物质做成的枕芯,最好定期更换填充物。

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