补气补血吃什么最好 补气补血吃什么最快?食疗?

2018-07-02 - 补气补血

你好。向你推荐几款补气补血的食疗方法。①归参炖母鸡:【原料】:当归15克,党参20克,母鸡1只,葱、姜、料酒、食盐各适量。【制法】:将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入砂锅内,加适量水,把砂锅放在武火上烧沸,然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。

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【特点】:补血益气,健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。②当归生姜羊肉汤:【原料】:当归10克,生姜20克,羊肉100克,精盐适量。

【制法】:将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。【特点】:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

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③当归黄芪乌鸡汤∶【原料】:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。【制法】:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。【特点】:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

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