• 股二头肌损伤

    股二头肌损伤 股二头肌拉伤已经过了20天血肿消了很多疼痛也减轻了很...

    股二头肌2018-02-12

    病情分析肿胀疼痛主要是损伤致使经络阻碍气血凝滞.后经风寒侵犯郁于筋脉使其经络闭塞实为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致所以治疗应以舒筋活血调节微循环畅通为主.建议中医膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒药物通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复。

  • 自发热护膝套装

    自发热护膝套装 自发热护膝正确的使用方法是?

    自发热护膝2018-02-12

    自发热护膝【尺寸】长27cm宽20.5cm 发热面积长21.5cm宽16cm 颜色黑色(绿字无字) 自发热护膝产品参数都可以安排您的要求贴牌定做,做工精细,保证质量效果。 【产品特点】自发热护膝采用巴西宝石托玛琳(tourmaline)、纳米功能陶瓷粉及特殊的热感应材料复合而成。

  • 运动护膝推荐

    运动护膝推荐 户外运动护膝选择的困惑

    运动护膝2018-02-12

    最近开始参加户外运动,爬山中感觉膝盖有点不舒服。所以想买一个护膝。型号和品牌很多,最近也看了很多介绍,但越看越糊涂。首先是类型的选择,我见过的队友用的基本都是捆绑式,前面有一个洞的。但网上看一个朋友写的博客介绍。

  • 在家运动减肥的方法

    在家运动减肥的方法 在家里也能减肥

    在家运动2018-02-12

    运动减肥是最健康也最简单的减肥方法,但是大部分的人工作都比较忙,没有时间去剑圣放等地方进行减肥,所以很多人都选择在家里做运动来减肥。那么在家运动减肥的方法有些呢?下面我们就来看看自己在家运动减肥的几种方法。

  • 臀小肌怎么练

    臀小肌怎么练 臀小肌和瑜伽练习

    臀小肌2018-02-08

    你可以体验一下大腿内旋的感觉,右脚站立,左脚在身体前面抬起来,然后把抬起的左脚脚趾转向身体中线 (右侧)。 这个行为就会导致左腿大腿在髋关节的内旋。 这个时候,左侧的臀小肌就会向心激活 (点我了解什么是向心激活)。

  • 胸大肌训练方法

    胸大肌训练方法 高效训练胸大肌 你只需要一对哑铃就足够

    胸大肌2018-02-08

    今天为大家推荐一组非常实用的胸肌训练动作,可以非常有效的帮助你提高胸肌的宽度以及厚度,让整个上半身肌肉更加饱满,让你的身材更加性感更具吸引力。大家都知道健美运动员在训练一段时间后就会改变自己的训练计划。

  • 臀大肌在哪

    臀大肌在哪 在训练臀大肌时 真的练到了吗?

    臀大肌2018-02-08

    进行接下来的动作,手去触碰自己的屁股,感觉屁股收缩放松的时机点?“爬楼梯”、“跑步”、“骑自行车”、“深蹲”、“弓箭步”、“桥式”等,你是否发现屁股都是“软的”呢?但书上不是说,这些动作都会训练到屁股吗?为何屁股就是“软趴趴”。

  • 登山护膝的作用

    登山护膝的作用 户外登山中护膝的作用

    护膝的作用2018-02-08

    春天到了,严寒过去了,大地回暖,万物复苏,春风吹过,丽日过岗,正是踏青赏花观景的好时候.很多人都调试心情,整理行装,到户外去,到大自然的山水中去,用你的心,你的眼睛去感受外面世界精美好. 随之而来的。

  • 篮球护膝的作用

    篮球护膝的作用 打篮球护膝的作用及注意事项

    篮球护膝2018-02-08

    篮球运动是一项伤害性比较大的运动项目,很多运动员打篮球的时候都会带上护膝。下面是由百分网小编分享的打篮球护膝的作用及注意事项,希望对你有用。鉴于膝盖部是户外活动最重要的部位之一,且TREEKER一族的活动又经常是四轮驱动(需要四肢共同努力的别称)。

  • 呼啦圈减肥的危害

    呼啦圈减肥的危害 呼啦圈减肥中存在哪些危害

    呼啦圈减肥2018-02-07

    我们都知道这么一个道理,不管什么事情都是靠的平时的点点滴滴形成的。所以呢,肥胖不是一天俩天就能形成我们肥胖的,那么减肥也不会是一天就能讷河解决的。所以呢,我们只要长期的坚持消去,肯定便会顺利的,所以,健康减肥是长期的运动。