补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥

2018-12-24 - 补血养生粥

 新一年夏天就要来到了,这个时候正是人们补血养生的好机会,最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种,一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。

补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥
补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥

 1、夏季补血紫米粥

夏季补血养生可以喝一些紫米粥,紫米本身就是一种可以益气补血的特色食材,人们食用以后不但可以补血还能吸收多种对身体有益的营养物质,能起到滋阴补肾和明目补血的重要作用。紫米粥的制作方法也很简单,只需要把紫米洗净放在锅中加清水煮熟就可以。

补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥
补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥

2、夏季补血羊乳红枣粥

夏季补血时可以吃一些羊乳红枣粥,制作时可以取羊乳三百克,红枣十五到二十克,另外再准备粳米两百五十克和生晒参以及冰糖各三十克,在制作时先把粳米、红枣以及生晒参等食材洗净放在锅中煮制,在粥快要煮好时才能加入羊乳,食用以后就可以起到不错的补血功效,同时也能起到益气补虚重要作用。

补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥
补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥

3、夏季补血天冬黑豆粥

夏季补血时可以吃一些天冬黑豆粥,这种粥制作时需要天冬、黑豆和黑芝麻各三十克,再加入糯米六十克,另外还要少量的冰糖。制作的时候先把天冬和黑豆以及黑芝麻和糯米洗净放在砂锅中加水煮制,煮熟以后再把冰糖放入稍煮一会让冰糖化开,然后就可以取出食用,也能起到不错的补血和补肾作用。 

相关阅读
  • 焦虑症怎么治疗才有效

    焦虑症怎么治疗才有效

    2018-12-16

    我们大家都知道焦虑症是一种危害比较大的疾病,如果患上焦虑症就很容易诱发一些其他的心理疾病,对于焦虑症患者的身心健康将是一个巨大的挑战,很多人都想永远摆脱焦虑症的困扰,所以怎么有效的治疗焦虑症就成了广大的患者盆骨有们最关心的事情。

  • 烂尾楼后续合作合同 违反合作协议违规销售 “宁南烂尾楼”认购户将获赔

    烂尾楼后续合作合同 违反合作协议违规销售 “宁南烂尾楼”认购户将获赔

    2018-05-12

    南京市政府19日发布消息,雨花台区已着手启动有“宁南第一烂尾楼”之称的瑞尔大厦的后续处置工作,认购户将获得已投入资金的本息赔偿。瑞尔大厦位于南京市雨花台区安德门地铁站附近,共23层,高108米,2003年作为“雨花台区招商与工业品展示中心”进行立项。

  • 补血养生粥的功效 补气补血养生粥的做法

    补血养生粥的功效 补气补血养生粥的做法

    2018-12-24

    补气补血是中国人一种的独特的说法,按照中医的说法,如果人体气血亏损,人体就会面黄肌瘦,手脚无力,身体免疫下降。因此需要补气血。而补气血粥品是效果十分明显的一种食物,那么这种食物要怎么做呢?下面我们与小编一起来了解一下补气补血养生粥的做法。

  • 小孩补血养生粥 宝宝补血养生粥的做法 为您细细道来

    小孩补血养生粥 宝宝补血养生粥的做法 为您细细道来

    2018-12-24

    宝宝的补血措施一定要引起重视,这个时候的护理一定要科学,要掌握宝宝补血养生粥的做法,这样对宝宝的健康成长帮助是非常大的。另外关于宝宝补血养生粥的做法,如果不熟悉的话,还可以通过网上来学习,了解到宝宝的身体情况。