胃疼吃什么水果最好的

2019-12-26 - 胃疼吃什么

胃痛可以吃味甘、酸,性微温的水果主要有荔枝、樱桃等,这类水果有健脾益气、温中养胃的功效,对脾胃虚弱病者较适宜。胃痛吃火龙果,火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。

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苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质,它可以提供身体所需要的多种营养成分。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

胃痛少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致恶变物,不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

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果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适。

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胃痛很多都是因为胃肠疾病或者是饮食不规律造成的。高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。吃饭太快会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠在日常生活中,要注意胃部保暖,平时生活要规律,参加适当的体育锻炼,要注意饮食清淡,不吃油炸,烧烤等刺激性的食物,多吃有机蔬菜水果,不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物远离污染源,还要定时体检。

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