减肥后暴饮暴食怎么办 节食减肥后 暴饮暴食怎么办?每天被食物支配。?

第一次在知乎回答问题的小白来也~我也不知道自己是不是被邀请的,这个问题说是我可以回答…

我发表一下我的看法和经历吧,我之前在寄宿学校里学习,里面的女生都很苗条尤其是学姐们,简直是仰慕的对象了好嘛… 当然我体重123上下浮动,170的身高,可以想象我是有多么壮大,而且当然还黑,所以是黑壮大,可是人家是女孩子…

在一系列打击下(言语和行为上很多),我开始晚上不吃晚饭去减肥,然后早上太赶了也会吃,中午会故意减少饭量(我学校是交一年学费包全部吃喝住行的,所以食堂阿姨之前打多少我是吃多少,后面三餐基本不吃我妈说我浪费她的钱) 后来不吃晚饭已经养成习惯了,但是晚上巨巨巨巨巨巨饿,我是有晚自习的,但是也有夜宵,节食时候基本别碰了,瘦到116已经到平台期了 后来中午不吃饭了 到下午课结束回宿舍吃三个苹果或者任意的水果 我是完全不运动的人 纯粹靠饿的 所以我姨妈不准 脸色不好 到后面大量爆痘痘 虽然瘦到了108 最高记录是105 脸部凹陷 我妈说很恐怖

哈哈哈哈不好意思说了好多废话,我会有暴饮暴食,绝对会有,胖了的话通常这个时候就会和学校的女生对比身材,又开始节食,反反复复我手臂和大腿的肉很松。现在我又胖到了130不是反弹,因为我一日三餐都吃,吃很多,还有巧克力 冰淇淋 曲奇 芝士 什么热量多吃什么 我身边都是胖子 因为我在肥胖率最高的澳洲 我暴饮暴食的治疗方法就是和身边瘦的人对比 但是如果想我身边全是胖子对比的话 就会像我一样吹气球一样 我现在也在节食 但是减少量 而不是其中某一餐不吃 一周一天的一顿会自己去放纵一下 然后第二天继续努力 不给自己甜头就很难坚持 但是零食别碰了… 写好多 有用的话没用的话 都是我辛辛苦苦码出来的T T