孕期水肿吃什么好?

2018-10-28 - 孕期水肿

孕期水肿一般多为凹陷性水肿,紧张性水肿甚为少见。按体素能否觉察,又分为显性水肿和隐性水肿。

妊娠5~6个月时,大多准妈妈会出现足背或小腿凹陷性浮肿,白天劳作时出现,夜间休息至次晨自然消失。此种浮肿一般不超过膝关节,化验尿液无异常,属妊娠生理性浮肿,不需药物治疗。如经休息,浮肿不仅未消退,且大腿、腹壁、阴部甚至全身都浮肿,则属病态,应及时就医。如浮肿伴高血压,尿中查出蛋白,则要警惕合并妊娠水肿或轻度妊娠高血压综合征,应立即治疗,以防产前子痫而危及生命。

孕期水肿吃什么好?
孕期水肿吃什么好?

那么孕妇水肿怎么办呢?饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。每天进食足够量的蔬菜、水果,蔬菜和水果具有增强机体免疫力,解毒利尿,加强新陈代谢的作用。

孕期水肿吃什么好?
孕期水肿吃什么好?

准妈妈注意不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、韭菜等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。控制水分的摄入。妊娠水肿期间,饮水过多容易积水助湿,加重水肿。冬瓜、西瓜等瓜果含有丰富的钾和果糖,具有利尿作用,可以减少体内的水分。

孕期水肿吃什么好?
孕期水肿吃什么好?

平时准妈妈的饮食应以清淡为主,不要吃过咸和过甜的食物。过咸的食物容易使水钠滞留;过甜的食物容易积甘助湿,导致水肿加重。不必无盐饮食,但切不可过咸,避免食用腌肉、泡菜、腐乳、话梅等高盐食物。

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