配方奶粉几岁 配方奶粉到底喝到几岁停?奶粉之后宝宝喝什么奶才靠谱?

2018-06-23 - 配方奶粉

随着宝宝一天天长大,很多家长都在纠结一个喂养问题:配方奶粉到底要喝到几岁呢?是不是该给宝宝喝鲜牛奶了?市面上的鲜奶品牌很多,但感觉都不太放心,宝宝喝的鲜奶到底该怎么选购?广受儿童喜欢的某某星、某某乳真的适合宝宝喝吗?

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宝宝口粮问题大如天,今天小编就跟大家说说宝宝“喝奶”的那些事。

配方奶粉到底喝到几岁?

对于1岁以内的宝宝,目前各国机构和专家已经达到共识:这个阶段的宝宝还消化不了纯牛奶和其他奶类,必须喝母乳或者配方奶。

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而对于1岁以上的宝宝,说法不一,目前各国权威机构和专家们较为支持的说法是:1岁后可以喝鲜牛奶。

以下是几家权威机构的说法:

世界卫生组织WHO:全脂牛奶在生命的头2年很重要,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物,低脂牛奶可以在12个月之后添加。

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香港地区卫生署:家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶 (即「3」、 「4」号)摄取额外营养。选择牛奶方面,两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶,两至五岁则可饮用低脂奶,而五岁以上可饮用脱脂奶。

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美国儿科学会:孩子满1岁后,你可以每天给他喝纯牛奶,但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)。每天牛奶饮用量不能超过946毫升。

下面是几位权威专家在微博发表的观点:

@崔玉涛医生:何时可以给孩子喝鲜牛奶?这是很多朋友关心的问题。从理论上讲,1岁的宝宝就可接受鲜牛奶了。可是,从目前国内奶品上看,给1岁宝宝喂鲜牛奶还不够放心。与很多儿童营养、儿保专家谈及此时,大家一致公认,在国内还要等到2-3岁再给宝宝进食鲜牛奶,并要遵循循序渐进的方式。

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@张思莱医师:孩子1岁以后可以吃配方奶或者鲜牛奶,不过中国居民膳食指南还是建议孩子吃配方奶最好,认为鲜牛奶的高蛋白和高矿物盐不太适合宝宝。

看完了这些机构和专家们的意见,再来看看我国权威机构给出的说法——《中国居民膳食指南》建议:1-3岁,每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉,不宜直接喂给普通液态奶。

由于中美两国的鲜牛奶营养元素不一样,美国强化牛奶中的维生素D营养物质,可是中国的却没有。如果1岁以后给孩子喝鲜奶的话,可能需要给孩子额外补充维生素D,具体需要医生的协助建议。

结论:为了稳妥起见,在条件允许的情况下,可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有唯一标准,具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝,不用想着早早给宝宝戒奶。

宝宝牛奶怎么选?

选配料为“生牛乳”的纯牛奶或鲜牛奶。

鲜牛奶:又名巴氏消毒奶,采用了一定温度控制灭菌的奶。杀灭了牛奶中的有害菌,最大限度保留了牛奶的营养和风味,保留了小部分的有益菌。这种牛奶必须低温保存(4 ℃左右),保存期大概七天左右。

纯牛奶:超高温消毒奶,经过135-150℃的高温消毒,所有细菌都被杀灭,同时也会有小部分的营养遭到破坏,口味不如鲜牛奶那么多。它的优点是无需冷藏,保存时间也较长。

这两种牛奶主要是杀菌方式不同,营养成分是差不多的,宝妈们可以根据需要选购。

全脂、脱脂、低脂奶哪个更好?

必须是全脂奶!优质脂肪对宝宝大脑发育非常重要,除非宝宝超重或过度肥胖,一般情况下,给宝宝最好还是选购全脂牛奶。

儿童牛奶可以给宝宝喝吗?

电视上铺天盖地的某某星、某某乳的广告,酸酸甜甜香味浓郁,特别受儿童欢迎。对于这种牛奶产品,主要是添加了糖、香精让宝宝更爱喝;添加的营养成分微乎其微,根本起不到补充儿用。能够额外补充的只有维生素D,但添加量也非常有限。

这种添加了大量的糖分和添加剂的牛奶,建议还是不要给宝宝购买了。

一岁以后的宝宝每天保证360-480ml奶量。中国人的饮食结构中,奶制品向来比较缺乏。为了宝宝以后健康的体魄,喝奶这件事,家长们一定要重视。

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