【睡不好图片卡通图片】睡不好头疼的原因

2019-12-26 - 睡不好

睡不好本身就会引起头痛。物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等。都能引起疼痛。

神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激烈等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。

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饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头痛;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头痛,这些都是由饮食不当而引发的头痛。

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平时要注意睡眠,睡眠严重不足,也可引发头痛;另外紧张的工作也会引起相似症状。平时一定要注意休息,保证充足的睡眠。

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