吃柚子会便秘吗 孕期多吃柚子会便秘吗??多吃柚子好不好?

2018-01-02 - 吃柚子

您好,柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质,具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子,大便往往可立即通畅。需要注意的是,柚子有滑肠的作用,可使人发生腹泻。因此,胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。

吃柚子会便秘吗 孕期多吃柚子会便秘吗??多吃柚子好不好?
吃柚子会便秘吗 孕期多吃柚子会便秘吗??多吃柚子好不好?

所以孕期吃柚子是有助于减轻便秘症状的,不会加重的。 孕期便秘, 建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药。②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细;适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘; 多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血。

吃柚子会便秘吗 孕期多吃柚子会便秘吗??多吃柚子好不好?
吃柚子会便秘吗 孕期多吃柚子会便秘吗??多吃柚子好不好?

③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动。做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便。 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘。Lj

相关阅读
  • 孕妇可以吃柚子吗

    孕妇可以吃柚子吗

    2018-01-02

    病情分析 你好,柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子当然是可以的。

  • 吃柚子去火吗 柚子去火吗?上火能吃柚子吗?

    吃柚子去火吗 柚子去火吗?上火能吃柚子吗?

    2018-01-02

    吃柚子会不会上火呢,对于这个常识性的问题还是很多朋友不太了解,那小编就简单的说吧,柚子本身是凉性水果,所以吃它并不会造成上火,相反上火的朋友吃柚子反而会有去火的作用,不过柚子因为是凉性食物所以也不适合多吃。

  • 吃柚子会过敏吗 感觉过敏可以吃柚子吗

    吃柚子会过敏吗 感觉过敏可以吃柚子吗

    2018-01-02

    病情描述患者性别男 患者年龄19 详细病情及咨询目的 感觉过敏,高考高分低就, 本次发病及持续的时间1天 病史 无病情描述极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀,敏感多疑、心胸狭隘爱嫉妒。

  • 吃柚子的季节 又到吃柚子的季节

    吃柚子的季节 又到吃柚子的季节

    2018-01-02

    每年到这个季节我都很开心,因为可以有好多的柚子吃。 满大街都是金黄色柚子皮的颜色,即便心情天气再不好,看见或黄或绿的柚子,总是会开心起来,仿佛这个世界上除了我和柚子,其他就没有什么与我有关联的事情了。 说起来。