如何防止孕期水肿 明星产后美腿变猪蹄 孕期水肿该如何应对?

2018-10-28 - 孕期水肿

中国江苏网讯 (记者 孙骏 通讯员 杨晶)前段时间,香港女星熊黛林剖腹产下双胞胎女儿,并在微博开心分享一家四口的幸福照片,羡煞旁人。然而,产后隔了几天,熊黛林又晒出一张自己的“猪蹄”照,只见本应该纤细的双脚,却因为怀孕而严重水肿,她在微博自嘲:这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里?

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孕期为何会出现水肿

女性在怀孕过程中会出现各种各样的状况,“孕期水肿”便是其中之一。在怀孕女性中,大约2至3成孕妇会在孕中晚期会出现水肿现象。

“孕期水肿”一般分为生理性水肿和病理性水肿。南京市妇幼保健院产科副主任医师乌兰介绍,生理性水肿多出现在妊娠的中或晚期,一般表现为一个脚踝部,或小腿以下的一个轻度水肿。而病理性水肿往往会肿至大腿甚至全身,并可能伴有高血压、蛋白尿或低蛋白血症,以及一系列的内循环问题所引起的并发症。

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为何孕妇都逃不过水肿的命运呢?乌兰解释,这是因为女性在怀孕后,胎盘会分泌出大量激素,这些激素是导致孕妇水肿的一个重要因素。加之随着孕周的增加,逐渐变大的子宫会压迫腹主动脉和下腔静脉,影响血液回流,导致水肿的发生。

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另外,怀孕到中后期,血容量会增加1000—1500ml以上,在这样的状态下,血容量增加,毛细血管的通透性发生了改变,血管内一些物质发生变化,就可能引起血管内的一些液体渗透到组织间隙中,从而引发“孕期水肿”。

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病理性水肿需进一步治疗

一般来说,妊娠期生理性水肿只要通过改变卧位、注意休息、改善饮食,就能有所缓解,甚至消失。如果是病理性水肿,则需引起重视,及时就医治疗。乌兰说,很多病理性水肿是由并发重度子痫前期、并发心血管疾病或肾炎等相关并发症所引起的,需要及时了解引起水肿的原发灶,并及时进行治疗,一般通过专业治疗,很多病理性水肿孕妇的症状都能在产后得到缓解。

左侧卧位可缓解水肿症状

对于“孕期水肿”,在孕早期就做好相关预防工作,能有效避免在孕中晚期出现水肿的情况。孕妇在晚上睡觉时,尽量采取左侧卧位,这样右旋的子宫朝左睡之后,会改善子宫的状态,减轻对下腔静脉的压迫,同时可在小腿下垫一个小枕头,使下肢抬高15°,保证回流通畅。营养方面,孕妇要补充一些微量元素,增加自身的免疫力和机体的应试能力。这些都可改善孕期水肿症状。

另外,乌兰提醒广大孕妇,怀孕是一个复杂的过程,孕妈们一定要按时到正规医疗场所建卡、定期产检,及时发现问题,及时处理。

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