【戾气怎么读】感觉自己戾气越来越严重怎么办?

2019-10-20 - 戾气

本人也是大一,因为我高考发挥不是很理想,来到一个不是很喜欢的学校。然后就一直很丧再加上到学校以后一些事情,整个人就处于一种“狂躁”的状态之中。学习吧又提不上劲儿,复读吧又没胆儿。看啥啥不爽,不想学习,只想混吃等死,上课睡觉玩手机就不说了,期末还挂科,就这样浑浑噩噩过了上个学期。

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我本人其实上高中的时候学习成绩还行,所以期末挂科对我的打击挺大的,加上我性子又比较要强,死要面子,好多事儿都不愿和身边的人说,就一直憋在心里,压得我都快要抑郁了。后来回校后我觉得我上学花着家里的钱学无所成不说,还把自己弄生病实在是太不孝了,才决定要改变现状(当然中间还有一个很重要的插曲,以后有合适的时间再说,我就不赘述了)。下面是我的一点小小心得:

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首先,从改变不健康的生活习惯开始,早睡早起,改变自己不规范的作息,注意膳食均衡,多喝水多运动!这不是开玩笑的,可以加快体内的代谢速度,排出体内的毒素。过几天你就会明显的感觉到自己皮肤变好了,眼睛更亮了,更有精气神了,心态也慢慢变得平稳(我才不会说我寝室有一个妹子天天跑步做瑜伽,皮肤、身材那叫一个好,心态贼棒!)

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其次,根据自己的兴趣爱好,选一个最喜欢最能坚持的作为一个技能培养,长期坚持。切记选一个就行,选两个都多了,选太多冲在一起会更烦!亲身历经!毕竟我们还是要学习的!学习很重要!非常重要!因为慢慢你就会发现你的能力远不及你的脾气,这就是为什么会觉得戾气越来越严重,因为你不学习你的能力就上不去,你面对问题还是解决不了。

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最后,当你觉得你实在憋不住的时候,尽量找安静的地方一个人待着,找一些消耗时间消耗体力但是不用动脑的事做,跑步、快走、练字都行,千万不要和别人说话!因为你不知道在意识不清醒的情况下,你会胡说什么。一两次可能别人会体谅你,但是别人不是你的受气桶,别老把负能量带给他人。

emmm…絮絮叨叨了这么多都没注意时间,我不求能有所裨益,只希望你心情能好一些。OMG…但愿明天黑眼圈不要太明显

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