医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少

2019-09-09 - 内脏

内脏脂肪多,那么身材就会变得比较臃肿肥胖,因此我们也应该注意了解,到底内脏脂肪的正常标准是多少,理想指数是18.5至22.9,我们可以通过这些标准进行判断。

1、标准

传统的是成人体重标准是少于30,但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人被认为是超重,而理想指数是18.5至22.9。

医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少
医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少

2、数值

儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人,但他们的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,容易做成错误判断。

医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少
医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少

3、很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据,都可以转化成为BMI值,从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布,地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说,都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值,再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面,其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童,他们都有超重的危机。

医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少
医用人体内脏分布图 内脏脂肪指数正常标准是多少

根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:

相关阅读
  • 内脏脂肪指数 还在用体重指数衡量胖吗?内脏脂肪更准确

    内脏脂肪指数 还在用体重指数衡量胖吗?内脏脂肪更准确

    2019-09-09

    来自国际动脉粥样硬化学会和心脏代谢风险国际讲座的专家,包括萨里大学的布鲁斯格里芬教授,回顾分析了内脏脂肪和异位脂肪在疾病病理生理学中的作用,并研究了在临床实践中测量这些类型的身体脂肪的实用建议。围绕我们重要器官的体内脂肪的积聚。

  • 全身内脏图 新研究:运动比药物更能减少内脏脂肪

    全身内脏图 新研究:运动比药物更能减少内脏脂肪

    2019-09-09

    新华社北京2月10日电 对胖人来说,能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险,而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的“元凶”。美国一项新研究发现,在减少内脏脂肪方面,运动比药物更有效。这项发表在新一期美国《梅奥诊所学报》上的研究显示。

  • 人体腹部内脏分布图 如何减内脏脂肪

    人体腹部内脏分布图 如何减内脏脂肪

    2019-09-09

    第一,要适量的减少碳水化合物的摄入,过多摄入含有碳水化合物的食物,将导致过多的糖分被代谢出来,从而使内脏脂肪囤积在腹腔,选择低卡高质的碳水化物食材,三餐的比例保持在532,这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。

  • 内脏脂肪指数 还在用体重指数衡量胖吗?内脏脂肪更准确

    内脏脂肪指数 还在用体重指数衡量胖吗?内脏脂肪更准确

    2019-09-09

    来自国际动脉粥样硬化学会和心脏代谢风险国际讲座的专家,包括萨里大学的布鲁斯格里芬教授,回顾分析了内脏脂肪和异位脂肪在疾病病理生理学中的作用,并研究了在临床实践中测量这些类型的身体脂肪的实用建议。围绕我们重要器官的体内脂肪的积聚。