吃枸杞能减肥吗 吃枸杞瘦身具体一次要吃多少

2017-12-17 - 吃枸杞

构杞泡水喝既方便又实用,不过要记住是用温水来泡,凉水既泡不出营养,热水又破坏营养,泡完水是可以直接食用的,在泡之前要用温水先过过水洗净再泡,也可加入一些花茶什么的,枸杞补血效果不错,还有红枣一块泡更好,你身体弱,想必脸色也不太健康,所以常用枸杞和红枣泡温水喝是有益的。

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中药减肥药方 1枸杞子每日30g,冲茶服,早晚各一次,连用7周,用药无禁忌。一般服用一个月体重减轻3kg。 2茵陈40g,首乌20g,金樱子30g,黄精30g,生山楂15g,丹参20g,大黄10g,三七粉5g,泽演15g,葛根20g,水煎服,每日2次。

一般服用一个月体重减轻2kg。 荷叶茶:将荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶喝.

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杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝. 这两样茶都是有减肥的功效,只要坚持喝,我相信大家都会有一个健康的好身材.枸杞子养肝、滋肾、润肺,主治肝肾阴虚之头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症,并有延年益寿、降低血糖、血脂、血压及抗肿瘤、抗风湿,提高肾功能,增强生殖功能,提高呼吸道防御能力,保护视力及保肝、护肤、解毒等作用。

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  枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

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家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

  枸杞茶的做法 1、材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。 2、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。 注意: A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。 C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

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