吃什么蔬菜祛痘 吃什么蔬菜可以祛痘 如何饮食呢

2017-12-17 - 吃什么蔬菜

对于痘痘朋友来说,在平常的饮食中一定要多加注意,不能毫无节制。下面就介绍一下,吃什么蔬菜可以祛痘?如何饮食呢?

痘痘基本损害为毛囊性丘疹,中央有一黑点,称黑头粉刺;周围色红,挤压有米粒样白色脂栓排出,另有无黑头、成灰白色的小丘疹,称白头粉刺。若发生炎症,粉刺发红,顶部发生小脓疱,此时可影响容貌。

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想祛痘的爱美者应该多食富含锌的食物,锌元素具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含锌的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

排毒祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

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另外,宜多食清凉祛热食品,清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果,柚子,香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣,油腻,油炸食品。

蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、圣女果、西瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。

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以上就是相关内容的介绍,希望对患者朋友有所帮助。

为了患者朋友能够更好的治疗痘痘,下面介绍几款对痘痘有一定作用的药物:

1.复方木尼孜其颗粒:能调节体液及气质,为四种体液的成熟剂。用于调节内分泌,增强免疫力,治疗肝胆炎症,皮肤疾病、排除体内毒素等。

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2.阿达帕林凝胶:本品适用于以粉刺。丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部。胸和背部的痤疮。

3.异维A酸软胶囊 :适应症为适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径> 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。

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