怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质

2018-12-09

醋泡生姜是一种养生的方法,醋生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环,治感冒,增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。

做法

1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。

怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质
怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质

2.醋要选用原香醋,如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了,当地人虽生活条件很低,但是平均寿命较长。

3.把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。

怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质
怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质

二、生姜红茶

从中医的角度来讲,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外,平时早饭喝生姜红茶,减肥效果非常明显,这种方法由其适合经常手脚冰凉的女孩、减肥过程中想吃甜食的女孩,是一种比较有效的减肥方法。

怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质
怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质

做法

生姜红茶做法比较简单,适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中,如果想促进减肥,在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”,升高体温,提高代谢。而沐浴前喝一杯,能促进排汗与利尿。容易手脚冰冷的寒性体质人群,每天持续适当地喝些生姜红茶,不久能改善易胖体质,同时也会令你暖和起来哦!

怎样改善易胖体质 生姜这样用 改善你的易胖体质

三、生姜贴肚脐

一般人都知道,生姜可以和胃止呕,殊不知生姜还有个非常重要的作用,能够辛散水气。

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径,利用生姜贴肚脐这种方法,不仅不需要吃药,排毒功效也非常彻底,且具有很好的活血祛湿功能。

做法

生姜取一大片就够,先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上。白醋可软化大便,起到清肠减肥的作用。

最后用创可贴封住即可,每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。每天坚持使用,一周就能看到很明显的效果。

相关阅读
  • 易胖体质调理 怎么改善易胖体质?3大方法相结合 身体更健康

    易胖体质调理 怎么改善易胖体质?3大方法相结合 身体更健康

    2018-12-09

    在现实生活当中,经常会听到一些人抱怨自己属于易胖体质,其实易胖体质除了是受到遗传因素影响之外,还可能是本身有不良习惯引起的,因此想要改善易胖体质就应该从改正生活习惯开始做起,比如改正熬夜习惯,避免抽烟喝酒。

  • 易胖体质的人减肥 易胖体质怎么减肥 这6种方法99%人不知道

    易胖体质的人减肥 易胖体质怎么减肥 这6种方法99%人不知道

    2018-12-09

    传说中的喝水都会胖的体质指的其实就是易胖体质。可是,易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时。

  • 改变易胖体质 如何改变易胖体质?这八大方法让你瘦出好身材

    改变易胖体质 如何改变易胖体质?这八大方法让你瘦出好身材

    2018-12-09

    有些人会觉得自己喝杯水都能发胖,其实这就是易胖体质的表现,对于身体体质如果用对正确的减肥方法是可以改变体质的,那么究竟如何改变易胖体质呢?下面就一起来看看吧。1、早上保持一杯温开水每天的早上保持喝上一杯温开水。

  • 如何治疗打嗝不止 老年人打嗝不止怎么办

    如何治疗打嗝不止 老年人打嗝不止怎么办

    2018-12-09

    如果反复出现打嗝的时候应该怎么样去治疗呢?打嗝的治疗主要有非药物性治疗和药物性治疗。另外,还有一些可以用中医的方法,比如针灸来解决打嗝的问题。非药物治疗的的第一种简易的方法就是分散患者注意力与患者进行交谈。