醋泡香蕉减肥法的禁忌

2019-01-16 - 醋泡香蕉

减肥有风险,跳坑需谨慎。那么,醋泡香蕉减肥法又有哪些禁忌?醋泡香蕉减肥法的禁忌主要体现在“不可过量使用”和“不可空腹使用”两方面,下面具体来了解下。

一、醋泡香蕉减肥法不可过量使用

一般人在用这种减肥法的时候,一次就是三匙的醋,粗略地计算,一匙的醋是10毫升,三匙的醋就是30毫升,每天喝三次,就大概是90毫升左右,一天喝醋的最高上限是30毫升,所以这样的减肥法,过多地摄入了醋。醋若食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。且有碍钙质的代谢,损害骨头的坚硬度,容易造成骨质疏松。若是为了减肥而变得骨质疏松,那就得不偿失了。

醋泡香蕉减肥法的禁忌
醋泡香蕉减肥法的禁忌

二、醋泡香蕉减肥法不可空腹使用

香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

同时,需要注意的是,如果光是一天喝三汤匙的醋,完全不去调整饮食,也没有控制总体热量的话,是完全不可能变瘦的。因此,各位减肥达人还是双管齐下更为保险哦!

醋泡香蕉减肥法的禁忌
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