喝绿茶有什么作用

2018-08-14 - 绿茶有什么

(1)绿茶有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

(2)绿茶有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

喝绿茶有什么作用
喝绿茶有什么作用

(3)绿茶中的茶多酚是一种能够溶解脂肪的物质,经常喝绿茶能够分解吃到消化系统中的脂肪,减少脂肪的吸收。绿茶中的营养十分丰富,它的抗氧化能力超强,其中的维生素C可以逐渐轻除血液中的胆固醇,避免脂肪的沉积。

喝绿茶有什么作用
喝绿茶有什么作用

绿茶中还有丰富的维生素B和咖啡因,特别适合作为运动饮料,运动时饮用可以帮助燃烧脂肪。

(4)绿茶的抗氧化能力强,所以它可以预防多种癌症,也可以减少患心血管的风险等等。现在,科学研究表明,绿茶还能保护牙齿,因为绿茶里面含有大量的氟,它可以与牙齿中的磷灰石相结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

喝绿茶有什么作用
喝绿茶有什么作用

另外它还可以消除黑眼圈,经常加夜班的人可以喝绿茶,它能够补充植物营养素,还能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助。此外,将饮用过的绿茶包入在冰箱冰镇一会儿,然后拿出来入在眼睛上20分钟,黑眼圈也能够得到一定的缓解。

喝绿茶有什么作用

那么,如何冲泡绿茶呢?

冲泡绿茶,最好选用玻璃杯,一是增加透明度,便于人们赏茶观姿;二是以防嫩茶泡熟,失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。

龙井、碧螺春、黄山毛峰等细嫩绿茶,用透明玻璃杯可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻,这个过程被茶友们称其“茶舞”,极为美妙。

喝绿茶有什么作用

冲泡绿茶的水温,最好是控制在80℃~90℃最合适。

如果用刚烧沸的水冲泡绿茶,容易把茶汤闷得泛黄,口感苦涩,香气沉闷。而80~90℃的水温,则可以将绿茶的色香味浸泡出来。

如若想要欣赏绿茶在水杯中“翩翩起舞”,那么可以使用中投法来冲泡绿茶。

首先用水烫杯,起到温杯和洁具的作用;然后将开水注入杯中约1/3处,待水温凉至85摄氏度左右时,将茶叶投入杯中,并轻轻旋动杯子,使茶叶浸润,吸水舒展;当温润的茶芽散发出清香,这时用水高冲,在水流的激荡下,茶叶将更清香可口。

浸泡约一分半钟,即可品茶。一般如龙井、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁等条索比较松散的高档名优绿茶,大多采用这种方法。

以上绿茶的相关内容就介绍到这里,绿茶是有不错的保健作用,但是我们要适量的饮用,这样才能吸收到绿茶当中的有益物质,对我们的身体才有好处。而对于身体较弱的朋友,就不建议饮用绿茶,选择温性的茶饮用较好。

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