补气补血效果超好的汤 煲什么汤是最有效的补气补血又比较好喝的呢

2018-07-02 - 补气补血

气血双补——当归黄芪乌鸡汤 功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。 原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。 服法: 养血补气——玉竹海参火锅 功效:补肾益精、养血补气,适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结,病后体虚等症。

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原料:玉竹50克,水发海参500克,水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克,午餐肉、牛毛肚各100克,黄豆芽、小白菜各200克,姜25克,葱15克,精盐6克,味精5克,麻油10克,鲜汤3000毫升。

做法:1.玉竹用水泡软,切片;水发海参淘尽涩水,沥干,切片;水发香菇去蒂,切为两半;水发玉兰片切片,沥水;午餐肉切片;毛肚片开,切块;猪舌头刮洗干净,入开水中煮至断生,去舌骨,切片;黄豆芽、小白菜择洗干净,沥水。

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以上各料分别装盘待用。 2.高压锅置火上,下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐,煮开加阀压10分钟,停火降温后舀入火锅中,撇去浮沫,入味精、麻油,便可烫食其它原料。 服法:佐餐并饮汤。

桂芝补血汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 益气血,止脱发 基本材料 桂圆肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。 制法:桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合均匀,盛入瓶内备用。每欠取20克用沸水冲服。 功效:益气血,止脱发。 用法:每日早、晚各1次食用。 应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。

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