减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

2019-05-08 - 蔬菜汁

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

番茄汁

每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁
减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。

番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。

减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁
减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

黄瓜汁

多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁
减肥蔬菜汁 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

芹菜汁

芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。

芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁

白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。

白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

相关阅读
  • 什么蔬菜汁最容易减肥 蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    什么蔬菜汁最容易减肥 蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    2019-05-08

    蔬菜汁,有人用它来减肥,有人用它来美容,还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁,真有那么神奇的作用么?首先要说的是,蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果,科学家推荐人们每天要吃几百克蔬菜。

  • 混合蔬菜汁 蔬菜汁并非排毒“神器”? 法国营养专家这么说

    混合蔬菜汁 蔬菜汁并非排毒“神器”? 法国营养专家这么说

    2019-05-08

    海外网3月26日电 如今越来越多的人们,尤其是年轻人,信奉“以蔬菜和水果为食更健康”,各种蔬菜汁热销,成为瘦身新趋势。但法国营养专家指出,喝蔬菜汁在一定条件下有利健康,却并不全然可以有效排毒、净化身体。

  • 天然向天果 千万别苦了自己!向天果的正确吃法

    天然向天果 千万别苦了自己!向天果的正确吃法

    2019-05-05

    前段时间打算去看望一下老领导,一时苦于为选礼物而发愁,老领导家什么都不缺,思来想去也不知带什么合适。后来经朋友点拨感觉还是从养生保健方面入手比较来的实在。老领导如今退休在家年龄60开外,也有老年人常患的“三高”等慢性病。

  • 什么蔬菜汁最容易减肥 蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    什么蔬菜汁最容易减肥 蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    2019-05-08

    蔬菜汁,有人用它来减肥,有人用它来美容,还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁,真有那么神奇的作用么?首先要说的是,蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果,科学家推荐人们每天要吃几百克蔬菜。