经期水肿多久能消除 经期水肿怎么办 5个习惯快速消除水肿

2019-03-24 - 经期水肿

很多女生在生理期前都会有水肿肥胖的困扰。有一些女生水肿严重的话,整个人也看起来就像个气球一样膨胀起来。虽然说进入生理期后水肿状况会逐渐 变好,但很多MM还是想要尽快消除水肿。到底怎样可以防止生理期水肿肥胖呢?这里小编为大家介绍可以消除生理期前水肿的5个习惯。

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为什麽生理期前会水肿?

靠近生理期前,有一种称做黄体酮的女性贺尔蒙其分泌会变得旺盛。这个物质的作用是为调整成适合受孕的环境,将营养与水分滞留在体内。这就是生理期前为何水肿的原因。

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5个要点让你成为生理期前也不水肿的体质

1.将基础代谢提高

生理期前,身体容易变得虚寒、血液循环不佳。因为代谢也下降,更变得容易水肿。重要的是让身体保持温暖,多注意促进血液循环、提升代谢。记得小心别让身体受凉,从排卵日到生理期前多泡半身浴等,最好浸泡在浴缸中。

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