自卑心理治疗 失恋心理治疗之丢弃自卑

2018-10-30 - 自卑

失恋并非羞耻之事,但有些失恋者却认为令人耻辱,被对方“涮”了、玩了,从而感到无地自容,产生强烈的自卑感,甚至离群索居。其实,任何事情的发展都有两种前途,恋爱也是一样,一次成功固然可喜,但这毕竟只是可能性,而不是必然性,所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备,失恋也是在情理之中,是无可非议的。

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有志者不应受世俗偏见的束缚,不能看不起自己。若能从失恋中发现自己的不足,并有所进取,那将受益匪浅,不愁今后找不到称心如意的好伴侣。最后,还应注意两点:

1,若失恋是因误会引起的,就应积极消除误会。如果是对方误会,你不要急躁,待稍平静后,你自己或求助对方信得过的至亲好友,向对方说明全部真情。如果是误会,则应平静、耐心地倾听对方的解释,真相大白后应向对方表示歉意,并且在今后善于冷静地处理问题,不至于再造成新的误会。

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2,若失恋是由于恋人之间发生口角、赌气、偏激造成的,则事后要破除“面子”观念,主动接近对方,勇于承认错误。对方不仅不会因此而小瞧你,而且会从中看到你的真诚和宽厚。并做出相应的行动来。这样矛盾就会迎刃而解。

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