塑身普拉提斯 景丽塑身普拉提斯基础(Jingli Elementary Body

2018-01-18 - 普拉提斯

主编推荐    源于瑜伽的超完美时尚塑型运动,瑜伽 芭蕾 舞蹈 体操 太极=Pilate。    上十节普拉提斯课你会感觉到不同;上二十课你见到不同;上三十课你会得到一个全新的身段。

    “在普拉提斯训练的过程中,每一块肌肉都能和谐一致地得到完美雕塑。”——普拉提斯创始人  约瑟夫·普拉提斯显示全部>>隐藏全部>>内容简介    百万销售奇迹缔造者,国际YOGA PIATES导师世界塑形运动第一强,腰、腹、臀、腿急速瘦。

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显示全部>>隐藏全部>>此书可以试读,请点击这里>> 作者简介    景丽,国际Yoga Pilates导师:景丽,IHFI(国际康体专业学院)体适能高级瑜伽培训导师,亚洲最佳大型健身机构中航健身会瑜伽和普拉提斯首席教练,国际Fisas有氧教练和健身教练认证,IGFI(国际有氧运动学院)高级瑜伽导师认证,Les Milles专业教练、瑜伽导师认证,国家体育总局普拉提斯教练认证,世界技巧比赛全能冠军,全国技巧锦标赛全能冠军,获“国家级全能运动健将”称号,亚太区健身小姐冠军。

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显示全部>>隐藏全部>>目录普拉提斯风尚◇普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式◇改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯普拉提斯科学◇普拉提斯呼吸法◇普拉提斯的基础概念普拉提斯课程

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