儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘

2018-01-12 - 便秘的危害

河南健康网:便秘是儿童常见的病症,经常便秘,会对儿童的生长发育与心理成长造成许多不良影响。儿童长期便秘的危害有哪些?应该如何预防儿童便秘呢?

儿童便秘的危害

儿童便秘会有一般人便秘的危害,不仅会出现腹胀、腹痛等不适感,而且原本应该通过粪便排出的垃圾和毒素难以消除,会造成人体内毒素堆积。

儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘
儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘

此外,有学者认为,儿童便秘他们自己无法表达不适,不能引起家长的注意,长期反复性的便秘会使儿童的注意力多集中在在腹痛腹胀等症状上,而忽略了外界事物的刺激,从而造成精力不集中、缺乏耐心、反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友、贪睡、喜哭等症状。

儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘
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如何预防儿童便秘

1、少食多餐,让孩子养成定量吃饭的习惯,每次不要吃太多,食物也尽可能精细一些。

2、儿童饮食,要营养均衡,银耳、杏仁、蜂蜜、燕麦等蛋白质丰富、具有软便润肠效果的食物可以适当给孩子吃点,水果和蔬菜要均衡搭配,杏鲍菇、海带、西瓜、香瓜、哈密瓜等蔬菜水果要多给孩子进食。

儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘
儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘

3、缺乏运动,消化就不好,家长要鼓励孩子多到户外运动,有便秘症状的孩子,家长可以教孩子围绕肚脐顺时针方向按摩腹部,这样可以促进肠胃蠕动。

4、要教会孩子养成定时排便的习惯,每天清晨提醒孩子排便,排便前可以给孩子喝杯蜂蜜水润肠。

儿童便秘的危害 儿童长期便秘的危害 如何预防儿童便秘
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