吃柚子多久能吃虾 孕期可以吃柚子 但是这类孕妈一定不能猛吃 当心毁了健康

2018-01-02 - 吃柚子

秋季正是大量新鲜水果上市的季节,其中柚子,橘子,苹果等都是秋天的当季水果,这个时期的孕妈真是太有口福了,很多孕妈喜欢吃柚子,确实柚子酸酸甜甜的,是很多人都非常爱吃的水果,一个柚子很大,之前有个孕妇在留言说,自己一个人一次性可以吃掉一个柚子,虽说孕期可以多吃水果,但是这样猛吃真的好吗,合肥丹凤朝阳妇产医院带您一起看看孕期吃柚子有哪些禁忌。

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孕妇吃柚子的作用 柚子富含丰富的植物蛋白、有机酸、多种维生素、矿物质等人体需要的微量元素,能补充人体所需的营养成分,吃柚子可起到强身健体的作用。柚子果肉内一种叫柚皮甙的物质,能降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,可起到预防心脑血管病症的作用。

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冬季吃柚子有降火气预防口腔溃疡等作用。平时,有些女性因消化不良引起的食欲不佳等症状也可以通过吃柚子得到一定的改善。柚子还有助于胎儿的健康发育,促进人体对铁元素的吸收,减少女性贫血症状的发生率。

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孕妇吃柚子的好处 柚子有清热降火,止咳化痰,健脾胃,消积食的功效,对于一些饮食习惯不好,或是孕期食欲不佳等情况的孕妇都可起到改善作用。柚子里的多种微量元素和大量维生素可帮助人体延缓衰老,预防细胞癌变等等,是美容养颜瘦身长寿水果之一。柚子有清热润肺的作用,常吃柚子可提高身体免疫力。柚子中的维生素P成分能清除血液中的胆固醇,可预防心脑血管疾病的发生。

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孕妇吃柚子的坏处 有高血压的孕妇不宜吃柚子。在服药期间的高血压患者中的药物成分会和柚子中的一些物质发生反应,从而导致血液浓度增加,人体血压下降,威胁到健康。柚子性寒,体质较差有脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。一次性吃柚子过多,可导致肠胃分泌过量的胃酸,而出现不适,比较酸的柚子甚至会出现倒牙,一两天之内吃东西都觉得难受。

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柚子虽好,不宜多吃。市场上的柚子蜜等食物可每天泡几小勺来吃,有延缓衰老、保持皮肤光泽等功效。

最后想说的是孕妈们一定要注意,就算是水果,孕期也不可以猛吃的哦,有些水果的含糖量也很高,吃多了会引起糖尿病等,会给孕期造成很大的影响,孕期的饮食原则永远都是少吃多餐。

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